Energia

Log in

Напоминание об изменениях в тренинге боксерам "Энергии"

Напоминаем нашим боксерам, что с начала этой недели по понедельникам, средам и пятницам боксеры клуба начинают тренировку с бега по дистанции 3 и 5 километров. Сбор желателен с 16.40 и сразу же начинается пробежка. Для молодых спортсменов достаточно 3-х километровая пробежка, а для опытных спортсменов вполне по силам 5 км дистанции. В мае бегаем по тротуарной дорожке, а с июня начнем бег на Ореховой горке. 

Дистанция 3 км начинается от зала по тротуару до магазина "Темпо", там поворот налево и прямо до пересечения ул. Кереса, затем опять налево и мимо пруда до спортивного зала.

Дистанцию 5 км составляет трасса то же самое начало, но до поворота на Прибалтийскую ГРЭС и налево до виадука. От виадука вновь поворот налево и до пруда, а там до зала налево. 

Нет проблемы, если вы приходите в 17.00, так как дистанция остается на месте, а вы самостоятельно пробегаете на ваш выбор дистанцию и приходите в зал для дальнейшей работы. Основная часть тренировки продолжится в индивидуальном порядке по согласованию с тренером. Так, вчера, с учетом большого объема тренинга в предыдущие два дня, боксеры отрабатывали индивидуальную работу в парах, выполняя нестандартные комбинации в поисках своих индивидуальных приемов. Темп работы был ниже обычного, позволяющий разобраться и понять элементы техники тех приемов и ударов, которые казались сложными в экстремальной ситуации.

До встречи в пятницу!

Оставить комментарий

Убедитесь, что Вы ввели всю требуемую информацию, в поля, помеченные звёздочкой (*). HTML код не допустим.