Energia

Вход
ТОП 10:

Выезд в Вильянди на тренинг сборной страны боксеров "Энергии"

Оцените материал
(1 Голосовать)


С 5 по 9 августа в Вильянди пройдёт очередной тренировочный лагерь сборников элитной команды Союза, в котором по решению координатора Артура Синилилл смогут принять участие лучшие молодые боксеры из молодежной и юниорской групп. Цель совместного сбора элиты и молодежи передача опыта от старших младшим, повышение мотивации в молодежной среде, повышение конкуренции и качества бокса через совместный труд с опытными боксерами. 

В числе 9 эстонских клубов, заявивших своих 28 спортсменов на тренинг сборной, клуб "Энергия" представит на сбор трех чемпионов страны в разных возрастных группах Давида Андреева ("молодежь"), Михаила Букетова и Марио Эрязова ("юниоры").

Давиду, Михаилу и Марио необходимо прибыть на вокзал в понедельник не позднее 5.45 часов. Атвобус Нарва-Тарту отбывает в 6.00. С собой взять комплект верхней спортивной одежды для пробежек на свежем воздухе и короткую форму (футболки и шорты) не менее двух комплектов, чтобы была возможность одевать на тренировку сухую спортивную форму. Не забыть полотенце и обувь. Для тренировок в зале необходимо взять с собой шлемы, перчатки, бинты, скакалки, капы. Билеты у Давида.
Всем хорошего настроения, позитива в отношениях со всеми и стремление к пониманию тренировочного процесса, осмысленному выполнению упражнений и приемов!

Давид Андреев

Михаил Букетов

Марио Эрязов

Просим ознакомиться с планом работы на сборе в Вильянди:

Viljandi laager 5-9 august

5.08
Saabumine 12.00-13.00
13.00 lõuna
17.00 krossijooks 10 km.
19.00 õhtusöök
23.00 öörahu

6.08
Äratus 7.00
7.30 Jooks 3 km. võimlemine
8.30 Hommiku söök
11.00 -12.00 Poksi tehnika ,liikumine.
12.30-13.00 Lõuna
17.00 Treening poksisaalis ( poksikott,hantlid ,hüppenöör,varjupoks,paaris harjutused ).
19.00 Õhtusöök
23.00 Öörahu

7.08
Äratus 7.00
7.30 Jooks 3 km. võimlemine
8.30 Hommiku söök
11.00-12.00 (jõuharjutused,hantlid,kükkis hüpped ,kätekõverdused hüpetega,topis pall,kumm )
12.30 Lõuna
17.00 Jalgpall rannas,saun
20.00 Õhtusöök
23.00 Öörahu

8.08
Äratus 7.00
7.30 Jooks 3 km. võimlemine
8.30 Hommiku söök
11.00-12.00 ( tehnika,topispall,hantlid,tennisepall,kumm)
12.30 Lõuna
17.00 Krossijooks 10 km ( taastuv,tennisepall,varjupoks )
19.00 Õhtusöök
23.00 Öörahu

9.08
Äratus 7.00
7.30 Jooks 3 km. võimlemine
8.30 Hommiku söök
11.00-12.00 Poksisaal (harjutused kinnastega ,poksikott, )
13.00 Lõuna
13.30 Ärasõit

Прочитано 136 раз Последнее изменение Четверг, 01 августа 2019 20:00

Убедитесь, что Вы ввели всю требуемую информацию, в поля, помеченные звёздочкой (*). HTML код не допустим.