×

Предупреждение

JUser: :_load: Не удалось загрузить пользователя с ID: 505

Energia

Вход
ТОП 10:

Наши очередные рекомендации на лето

Оцените материал
(0 голосов)

Напоминаем всем нашим боксерам о необходимости и важности летом читать наши рекомендации по тренингу летом, что и предлагаем сделать с этой публикацией: 

"В совсем свежей информации «Ближайшие планы» от 15 мая мы говорим о том, что с окончанием в апреле последних чемпионатов страны по школьникам и юниорам для большинства боксеров клуба практически закончился соревновательный сезон.

В связи с этим мы рекомендуем больше обращать внимания на статьи в разделе Рекомендации «Рекомендации тренера по ОФП на лето» и «Работа над ошибками на лето», в которых изложена полезная информация для самостоятельной работы в летний период.

Особо полезное чтение для работы над ошибками в летний период без наставлений тренера, поскольку позволяет вам лучше почувствовать ошибки и исправлять их в самостоятельной работе без назиданий со стороны. Нет лучше метода исправления ошибок, чем самостоятельная работа над ними в поисках своего решения на пути к совершенству. 
Практика показывает, что под прессом тренера и его постоянным контролем, в случае, если вы не проникаетесь необходимостью понять на подсознательном уровне важность этих подсказок за счет многократного повторения исправляемых движений на практике и ментально, рано или поздно, или на фоне усталости, ошибки будут все равно допускаться. Только через ментальное представление образа движений, осознанной постоянной работы и целенаправленности к техническому исправлению того или иного приема, можно добиться стабильного результата. Именно в этом плане самостоятельная работа оказывает самое сильное воздействие на моторику закрепления техники движений и стабильности ее исполнения навсегда.

Поэтому в летний период мы рекомендуем вам чаще обращаться к нашим статьям о работе на лето по ОФП и работе над ошибками. Такая самостоятельная работа позволяет вам вникать в каждое движение вашего тела в поисках взаимосвязей ног, рук, плеч, голени, самого тела и головы, поворота голени и подхвата бедра с продолжением движения плеч и рук, свободной и не напряженной динамики всех частей тела, участвующих в движении. Включайте фантазию, ищите свои личные индивидуальные приемы и комбинации, прорабатывайте их техническое исполнение и наиболее рациональный способ движения. Главные принципы вы знаете: свобода движений, спокойная наработка приемов, вся работа идет с ног, независимо, что вы делаете, защиты ли, удары ли, маневры. Голова и тело не должны уходить за линию ног, только, может быть, в особых и неожиданных приемах.

И второй момент тактически-психологического плана, который мы ранее не описывали на сайте, но неоднократно упоминали на тренировках. Кто внимателен, тот знает. Главной проблемой победы или исход результата боя зависит от вашего эмоционального настроения на победу в поединке. Что это значит?

Это, если просто сказать – ваше желание победить в бою. Если оно есть, то победа неизбежна. Желание на победу видно не только на лице и в глазах (ими можно подыграть, обмануть, это тоже может быть одним из финтов), а ощутимо всегда по движениям и действиям боксера. Если они идут из души, то нет преград такому боксеру. Все его действия направлены на победу и тогда эмоциональный окрас поединка у такого боксера вызывает симпатии не только у болельщиков, порой забывающих, что болеют за другого боксера, но, главное – у судей.

Практика наблюдений за поединками и определений победителей показывает, что победу судьи чаще дают тем, кто искренне и с полной отдачей идет в бой.

Кстати, подобные случаи мы уже описывали на сайте по результатам международного турнира в Олайне (Латвия), когда юный боксер из Маарду (10 лет) с огромным желанием боксировал против опытного местного соперника, имеющего непомерно его возрасту большое количеств. Несмотря на то, что местный был значительно техничнее и точнее маардуского боксера, судьи предпочли дать ничью.

Наш Артем Федоров последние несколько матчей с сильными европейскими соперниками проигрывал лишь потому, что в эмоциональном плане настроя на победу оказывался слишком расчетливым и спокойным в ведении боя. Вероятно, здесь сказывается выход на высокий уровень европейского бокса и должно пройти какое-то время для адаптации и ощущения себя равным среди элиты.

А вот Артем Кольцов наоборот все свои поединки побеждал в гостях лишь потому, что в каждом движении проскальзывает его стремление победить. Причем, казалось бы, зная ориентацию местных судей на завышение оценок своим боксерам, Артем на выезде всегда получал значительно больший отрыв в очках с местными соперниками.

Мы приводим примеры наших лидеров для того, чтобы другие наши спортсмены знали, что каждый из вас может побеждать любого соперника, просто надо быть готовым к этому, готовым к трудностям преодоления усталости, дискомфорта и много другого.
Стоит лишь задуматься о том, что сама жизнь нам ставит большие проблемы и трудности, которые многим, вдруг, оказываются не по плечу, то начинаешь понимать, что к жизни надо готовиться уже сейчас. Спорт, в частности бокс, это один из способов быть готовым к большим жизненным делам, когда придет время. А неготовность к взрослой жизни многих молодых людей заключена в простой причине: не привыкли к трудностям, не закалили свою дух, не готовы психологически к решению проблем.

Читайте раздел Рекомендации и осуществляйте свои мечты в спорте!!!
До встречи в зале! 

 

Прочитано 2787 раз Последнее изменение Суббота, 27 июля 2019 11:02

Убедитесь, что Вы ввели всю требуемую информацию, в поля, помеченные звёздочкой (*). HTML код не допустим.