Energia

Log in

Наши ученики о "Работе над ошибками" - Игорь Шибалов

В связи с днем рождения повторяем публикацию на тему "Работа над ошибками" из личного опыта в боксе известного в 90-х годах боксера сборной команды Эстонии, нарвитянина:

Игорь Шибалов, воспитанник А.Ф.Козловского и Г.А.Толмачева, многократный чемпион Эстонии, победитель и  призер ряда международных турниров в Эстонии, Литве и Латвии. Ныне известный бизнесмен г.Нарвы, ветеран и  активный участник спортивных мероприятий клуба «Энергия».   

 ♦ 5-кратный чемпион Эстонии

 ♦ Победитель турнира ЕАВА "КАРЛ ЛЕМАН" (категория А) - 1997 г.

 ♦ Победитель международного турнира EABA им. Гнессиса в Риге

 ♦ Победитель международного турнира EABA им. Шоцикаса в г. Каунас (категория А)

 ♦ Призёр международного турнира EABA "GEE BEE" в Финляндии

 ♦ Призер турнира ЕАВА "КАРЛ ЛЕМАН"- 1995 г.

Предлагаем ознакомиться с опытом соревновательной практики боксера сборной команды Эстонии Игоря Шибалова, который рассказал нам о своих подходах к работе над ошибками в практике собственной соревновательной и тренировочной работы, исходя из понимания возможной пользы его опыта для тех спортсменов, кто серьезно и вдумчиво работает над повышением технико-тактического мастерства.

Практика ветеранов бокса - это одна из главных тем в "Работе над ошибками", которой будет постоянно уделяться место на страницах нашего сайта.

Рассказывает Игорь Шибалов:

«Ваши статьи на сайте по теме «Работа над ошибками» вызывают интересные воспоминания в моей памяти и, конечно, я с удовольствием поделюсь своим опытом работы над повышением технико-тактического мастерства.

Сразу хочу оговориться, что тема «Работы над ошибками» проходила в моем тренировочном процессе на протяжении всей спортивной жизни. Это для многих спорт представляется по принципу: «бери больше, кидай дальше». На самом деле все гораздо сложнее и интереснее, чем многие себе надумывают. Вероятно, так удобнее мыслить о тех, кто умеет трудиться и становится известным. Может быть, это человеческая зависть к успеху другого и нет ничего легче, чем найти объяснение  якобы в тупом труде спортсмена. Но оставим эти заблуждения на совести каждого, кто оценивает спорт именно так.

Без всякого сомнения, все ошибки в боксе лично я осознавал только на соревнованиях, когда очевидно не получались те или иные приемы и комбинации в технике или тактике. 
В вашей последней статье разговор шел о тактике бокса, поэтому я затрону сейчас эту тему больше. О технике могу совершенно точно сказать, что она нарабатывается большим самостоятельным трудом самого спортсмена, впрочем, как и тактика. Естественно, по указанию тренера, который все скажет и покажет, определит направление работы. В остальном 100-процентная, но может, 90-процентная работа самого спортсмена. Таким образом я ставил удары на снарядах, уделяя большое внимание постановке кулака, силе удара, его скорости, защите при ударе и совершенствуя другие компоненты удара.

Теперь о тактике.

Во время поединка проявляется характер действий соперника и ты начинаешь выстраивать свою манеру боя. Когда понимаешь, что не получается работа, скажем, на дальней дистанции, то сразу переходишь на среднюю. Не получается на средней, стремишься войти в ближний бой для изменения ситуации в свою пользу. Правда, не всегда так просто и однозначно происходит на ринге, но принцип именно в том, что, если что-то не получается, надо стремиться добиваться перелома ситуации в свою пользу, а это возможно только с применением грамотной тактики боя. 

Например, зная свои слабости в скоростных качествах и выносливости, я начинал тренировку с бега от 5 до 7 км. Затем прибегал в зал и становился в пары с легковесами для отработки скоростных качеств. Моя задача была не уступить в скорости ударов и передвижениях боксерам более легкого веса. Мой вес был за сто килограммов и можно себе представить, какие трудности у меня были в работе с 60-килограммовым Сергеем Бахиром. Сергей был смелый и волевой боксер, уверенно и жестко мог атаковать меня, создавая трудности для моих скоростных качеств, рискуя собственным здоровьем. Что тут греха таить, представьте мой вес за 100 кг и его 60 кг. Конечно, я не ставил цели достать его сильным ударом, но, тем не менее, банальный инстинкт самосохранения у многих оказывался сильнее разумного подхода к тренировке, а Сергей один из тех, кто, проще говоря, не боялся вставать со мной в пару. Как раз эта работа с ним помогала мне в отработке скорости передвижений и скорости ответных и встречных ударов, которые мне удавалось применять в поединках в качестве тактического приема, поскольку для многих оказывалось неожиданным при моих мощных кондициях и крупных габаритах тяжа проявление быстроты реакции и скоростных качеств.

 
Светлая память этому волевому и сильному человеку в боксе. К большому сожалению, в обычной жизни Сергей Бахир не сумел проявить свой характер и прошел трудный и тяжелый жизненный путь. Он умер в 2013 году летом.          

Не могу не вспомнить наставления Геннадия Александровича по финтам, простым и легким, но таким для меня удобным и реальным по применению в боях, что я часто использовал поставленные на тренировках акцентированные удары одной рукой с использованием  финта другой руки. Например, предварительно наносил несколько сильных ударов левой рукой в туловище соперника и, когда он поверил, что эта моя основная цель и начинал защищать это место локтем руки, я резко после показа удара в туловище проводил неожиданный удар справа в голову. Или аналогичный трюк с ударом справа в туловище и неожиданного нанесения удара левым сбоку.
Как только это получилось один раз на соревнованиях, я сразу стал постоянно нарабатывать этот финт на тренировках и позднее часто проводил его в других боях.

Надо сказать, что для каждого финта необходимо не только уметь хорошо проводить его технически, но необходимо быть еще немного актером. Например, сильная гримаса напряжения лица во время финта автоматически заставляла соперника закрывать то место, которое я и не думал атаковать, зато в этот момент я наносил удар, которого он  не ожидал. Мимика лица для меня имела значение, когда на фоне усталости, казалось, уже нет сил, то свирепая маска на лице заставляла соперника останавливать свою атаку. Никогда не забуду крики уважаемого мною Анатолия Федоровича: «Рожу, Игорь, рожу!!!». Конечно, это обычный юмор Федоровича, но в каждом юморе – есть доля правды и это меня побуждало пользоваться этим приемам.

Другим тактическим приемом из области театрального искусства у меня был прием демонстрации сопернику усталости за счет ухода назад, усталого лица, тяжелого дыхания и т.п. Когда соперник видит усталого оппонента, то часто бросается в атаку, стремясь закончить бой досрочно. Именно таким образом некоторые мои соперники попадались на удар и я досрочно выигрывал поединок. Однако, надо сказать, что чаще приходилось сразу подавлять соперника сильными ударами, демонстрацией готовности к жесткому бою, чтобы психологически воздействовать на слабого соперника и закончить бой без особого труда. Здесь так же мимика лица имеет большое значение.

Что наиболее важно в работе над ошибками. Конечно, собственная память и внимание, а они зависят от желания спортсмена и его целей. Если молодой человек хочет чего-то в этой жизни добиться, то самый лучший выбор для многих – это спорт, через который, формируя характер и способ действий в спорте, человек формирует основу своего характера и линию поведения в жизни.
Именно так проходило у меня в боксе и по жизни. После каждого соревнования я знал свои ошибки, что мне помешало выиграть и что проходило хорошо. Каждый раз за две-три недели до соревнований я вспоминал все свои ошибки в предыдущих боях и работал над ними на тренировках.

Хороший способ тренировки для боксера – смотреть по телевизору поединки крупных и серьезных международных турниров для возможного использования в собственной практике чужого опыта ведущих боксеров мира. Очень полезно смотреть записи своих боев, в которых можно увидеть свои ошибки. Во всяком случае, я так делал.

Часто хорошие и полезные советы дают наши друзья по секции.

Конечно, самые главные советчики – это ваши тренера, какие были, есть и остаются у меня - Анатолий Федорович и Геннадий Александрович.

Всем боксерам большой привет и успеха в дерзании высших результатов в боксе! Больше амбиций и смелости в покорении вершин!»

http://www.zoofirma.ru/