Energia

Вход
ТОП 10:

Меры предосторожности во время проведения тренировок на свежем воздухе!

Оцените материал
(0 голосов)

Дорогие наши боксеры!
Прошу соблюдать меры предосторожности во время тренировок на свежем воздухе. Прежде всего, не собираться более двух спортсменов. Желательно на время выхода на улицу одевать маски. Если вы приняли решение сделать тренировку вдвоем в целях совершенствования уклонов, нырков и других активных защит на ногах при помощи партнера, то не сближайтесь меньше, чем на 1,5 метра. Этой дистанции вполне хватает для такой работы.

В случае решения провести тренировку в известных и популярных местах города, где обычно проводят свой отдых горожане, убедитесь в наличии скопления там людей. Если народу минимально и можно сохранять дистанцию между отдельными посетителями в районе 5 метров от одного или группы людей, то можно проводить отдельные упражнения по имитации техники ударов и защит, а также по ОФП и СФП. При этом необходимо соблюдать контроль за возможным сокращении дистанции со стороны других лиц.
Если количество народа в месте предполагаемой тренировки не позволяет сохранить меры предосторожности, то лучше провести тренировку в другом месте, где контакты с посторонними исключены. Не будем забывать, что самая безопасная тренировка - это дома.

Напоминаю еще раз, что цель тренировок в данный момент направлена не только на сохранение и поддержание спортивной физической формы, но и на необходимость научиться правильной самостоятельной работе по совершенствованию мастерства. Обращаю внимание на тот факт, что важно осмысленно и творчески подходить к заданиям, которые я публикую на нашем сайте. Это важно с точки зрения развития собственного креатива, оперативного мышления в бою, поиска своей индивидуальной манеры боя, нестандартных технических или тактических приемов и действий, понимания своих движений в ударах и защитах через чувства и ощущения в отношении каждых взаимодействующих частей тела.

Если вы снимаете на видео ваши тренировки, то соблюдайте меры предосторожности с лицом, ведущим съемку ваших упражнений.

Будьте осторожны и внимательны в своих индивидуальных занятиях.

Жду от вас информации о проведенных тренировках в домашних условиях или на улице!

До скорой встречи на страницах нашего сайта!

 

Прочитано 55 раз Последнее изменение Вторник, 24 марта 2020 12:30

Убедитесь, что Вы ввели всю требуемую информацию, в поля, помеченные звёздочкой (*). HTML код не допустим.