Предлагаем нашим боксерам, особенно начинающим и молодым спортсменам, в качестве учебного пособия ознакомиться  c информацией о мотивации занятий боксом и связи мотивации с совершенствованием мастерства по технике и тактике бокса и развитием личностных качеств.

Полностью материалы публиковались в 2010 году. На наш взгляд, информация по данным вопросам будет очень полезна для всех спортсменов, поскольку имеет отношение к нашим местным условиям. Для сегодняшнего дня мы выбрали только два вопроса о мотивации занятий боксом и влиянии мотивации на развитие мастерства и личностных качеств.

"В этих целях, как нам кажется, для основного состава команды, мы имеем в виду нацеленных на результат спортсменов, необходимо внести некоторые корректировки в мотивацию своих тренировок. Это значит, что пора переходить от понятия просто «нравится бокс», по зову которого мы все начинаем заниматься любимым спортом, к формированию у себя более высоких мотивов.

Какие могут быть мотивы занятий боксом:

♦ может быть поставлена цель стать чемпионом страны, что сделает меня известным в своем кругу и изменит ко мне отношение окружающих; 

♦ можно стать чемпионом или призером Европы и автоматически стать известным на всю страну; 

♦ может быть возникнет желание сделать бокс своей профессией и стать профессиональным боксером или тренером.

Именно так сделали в свое время ученики Анатолия Федоровича Козловского - Толмачев, Панов и Зайцев. Также поступили ученики Геннадия Александровича Толмачева – известные эстонские боксеры призер Кубка Европы-1998 Альберт Стариков и чемпион Европы среди профессионалов по версии WBU Андрей Кярстен. 

Но, ведь, кроме спортивных мотивов, вполне могут быть и настроения бытового характера, как например:

• обратить на себя внимание любимой девушки;

• получить материальный интерес;

• через бокс добиться возможности с командой выезжать за границу с целью наблюдать окружающий мир, знакомства с бытом и нравом людей другой страны. (Именно такую возможность имел Г.А.Толмачев в частично закрытом советском обществе, выезжая со сборной СССР или командой Всесоюзного общества «Динамо» в Европу, Азию, Америку).

Конечно, в этой связи, особенно начинающим боксерам, следует научиться преодолевать свои страхи перед поединками, которые также имеют, на первый взгляд, свои основания. Например, стыдно перед товарищами или подругой проиграть бой, боязнь получения сильного удара и т.д.  Только через личный опыт боев, вникнув в страхи и разобравшись в их причинах, поймешь, что они совершенно не обоснованы, а являются обыкновенными надуманными причинами, а если они продолжаются и сил их преодолеть нет, то они трансформируются в самую настоящую трусость.

Википедия так характеризует трусость:  «Трусость — это характеристика поведения человека в определенной ситуации, выраженная отказом к какому-либо действию (поступку) по причине страха или каких-либо фобий. Движущей силой трусости является страх».
Значит, если движущей силой трусости является страх, и мы не научимся его преодолевать, то мы становимся трусами.

На наш взгляд, в таком случае нам пора переходить на прямой разговор о трусости и малодушии человека и помогать преодолевать эти недостатки честным разговором. Тем более, это качество психики свойственно всем и каждый проходит через страхи, волнения, стрессы, прежде, чем стать мужественным, иначе говоря, мужчиной, даже в юношеском возрасте. И нечего этого стыдиться.

Даже наши всемирно известные эстонские Маэстро (дирижеры, музыканты и певцы), народные артисты СССР Эри Класс, Петер Сауль и Уно Лооп, кто, казалось бы, по своему таланту и предназначению судьбы были весьма далеки от бокса, сумели со своей тонкой душевной чувствительностью не только преодолеть боль, страхи, чувство опасности травматизма, но и побеждать на чемпионатах Эстонии в юношеские годы.

Поэтому очень важнo, как нам кажется, для многих ребят чаще испытывать свой характер в соревнованиях, чтобы закалять волю, укреплять дух, быть в коллективе в экстремальной ситуации (на соревнованиях). Это значительно безопаснее, чем прыгать с парашютом или заниматься «паркуром». Тогда преодолению жизненных невзгод и проблем помогут приобретенные в боксе морально-волевые качества спортсмена. Хотя это вопрос личного выбора самих спортсменов, который мы уважаем в любом случае. 

    
Другим наиболее важным фактором высокого результата в спорте является необходимость формирования мотивации на победу через совершенствование мастерства. Только высокий уровень индивидуального мастерства и рациональной техники и тактики в поединке позволяют добиваться победы.

Значит, и работать над этими качествами следует осознанно, понимая, зачем это необходимо, например:

♦ доработать поворот голени при ударе,

♦ или наносить удар кулаком правильным местом,

♦ или как важна взаимосвязь голени и плеч,

♦ или как важен не только сам уклон при контратаки, а мгновенный выход из него с целью нанесения удара.

А тактические варианты работы в различных ситуациях. Например,

– по выходу из угла;  – по пересечению передвижений соперника; – финтов ногами, руками, телом, лицом, глазами; – нестандартная работа с левшой; – нестандартная работа с низкорослым или высоким боксером.

Все это надо целенаправленно и индивидуально воспитывать в себе через память, внимание, мышление или другими словами на ментальном (умственном) уровне. Для этого необходимо развивать в себе самостоятельность и умение слушать себя, вникать в собственное тело, ощущать движения, а не смотреть через зеркало и любоваться собой.

Следует познавать себя через чувства взаимосвязей движения частей тела, например:

— каким образом работа правой голени при ударе правой прямой связана с левым плечом,

— что из них важнее и какую роль играет левое плечо в данной ситуации, 

— как работают голень и плечи при ударе левой сбоку,

- в какой последовательности двигается рука к цели и как формируется при ударе кисть в месте соприкосновения с целью, задавая себе вопрос возвращения руки к месту начала удара,

— что здесь важно, как лучше сделать чтобы достичь совершенства.

В целом, как нам кажется, формируя мотивацию, необходимо двигаться к цели через ясное осознание своих действий в тренировке. Тогда становится интересно тренироваться, выступать на соревнованиях, потому что исчезают ошибки в технике, тактике, ничто не мешает ведению боя. Тогда освобождается дух к победе, которому ничто не препятствует в достижении цели. А если встречаешься с достойным соперником, то получаешь фазу полета и радости боя, в котором победу одержит тот, кто действительно лучше готов на данный момент. 

Короче говоря, необходимо добавить к простой динамики физических усилий или простого обучения и закрепления каких-либо ударов, приемов и комбинаций работу ментального образа тренировки. То есть к глубокому осмыслению внутри себя этих приемов и комбинаций, одним из методов которого является аутогенная тренировка.

Аутогенная тренировка применяется не только для релаксации тела, как многие почему-то думают, но и главным образом для тренировки самосовершенствования техники в ментальном образе. Например, путем представления в сознании манеры ведения боя лидера мирового бокса, который тебе понравился, а затем собственного представления себя на его месте. Или многократного представления дома правильно разученного технического приема на тренировке.

Подобный подход к делу характерен для любой профессии, поэтому появляются знаменитости и кумиры публики в кино, театре, науке, на трудовом поприще, спорте и боксе. Просто других путей к вершинам высоких достижений в любом деле нет или крайне мало. 

Самое интересное в том, что если ты не достигаешь пределов своих мечтаний, то ты не только ничего не теряешь, но приобретаешь высокие физические кондиции, большой круг друзей в различных сферах жизни, потому что многие спортсмены идут в политику, бизнес и науку, а также много других полезных свойств для своего человеческого самосовершенствования.

Заканчивая наши тренерские размышления о работе в зале за текущий год, невольно отмечаешь, что этот год, хотя и не закончился, явился первым этапом реализации клубной концепции развития до 2016 года, которая четко излагает миссию и цели нашего клуба:  

Проводить в жизнь как олимпийские идеалы достижения высоких результатов в спорте, так и идеалы общих гуманных ценностей  нравственного воспитания человека.

Цель:
 
Подготовка боксера клуба «Энергия» для участия в Олимпийских Играх!

Главная цель:

Через спорт высоких достижений с активным использованием пропаганды и популяризации здорового образа жизни, нравственных ценностей и олимпийских идеалов помочь найти себя в этой сложной жизни молодым людям, ориентировать их на позитивные ценности и идеалы.

Девиз клуба "Боксером можешь ты не стать, но Человеком быть обязан" уже много лет назад сформулирована Заслуженным тренером ЭССР  Анатолием Федоровичем Козловским фразой жизни:  Главное, чтобы стал Человеком! 

До встречи в зале!