Фрагменты видео тренировок Никиты Фасхутдинова!

Учитывая, что меры по борьбе с коронавирусом на следующей недели остаются без изменений, боксеры клуба "Энергия" продолжают тренировки 7 микроцикла тренинга в домашних условиях по плану прошедшей недели. Напомним, что дома в условиях ограниченного пространства имеет смысл отрабатывать отдельные элементы, составляющие технику ударов и защит, а также заниматься силовой подготовкой. В этой связи, мы будем публиковать эпизоды тренинга дома некоторых боксеров клуба "Энергия". Ранее мы ставили видео Давида Андреева, Андреса Нарусона, Михаила Букетова, Максима Демидова, Кирилла Шугурова, Максима Юрлова, Алены Неклюдовой, Артема Бедюхова, Елисея Рейноль и Ювы Килина.

А сегодня можно посмотреть фрагменты видео Никиты Фасхутдинова:

Предлагаем брать на "вооружение" эти два фрагмента специальной физической подготовки на постановку акцента левой и правой прямых, а так же на взрыв выхода в ударную позицию из уклона влево и вправо. Во втором эпизоде, к сожалению, в ролик не попала работа ног, поэтому дополним, что важное значение при выходе из уклона имеют работа голени во взаимодействии с плечом. При выходе после уклона влево активно работает левая голень с поворотом бедра во взаимодействие с движением правого плеча назад. Тоже самое с уклоном вправо, но работает правая голень и левое плечо.