Рекомендации на лето
Для тех, кто имеет возможность летом смотреть интернет и читать наш сайт, мы предлагаем ознакомиться с нашими рекомендациями работы на лето в качестве домашнего задания на каникулы. Мы предполагаем, что если вы читаете нас, то, значит, вам интересно это, а, значит, вы примите наши советы как руководство к действию и что-то из этого примените в своей летней практике.
Мы рекомендуем чаще обращать внимание на статьи в разделе Рекомендации «Рекомендации тренера по ОФП на лето» и «Работа над ошибками на лето», в которых изложена полезная информация для самостоятельной работы в летний период.
Особо полезно чтение для работы над ошибками в летний период без наставлений тренера, поскольку позволяет вам лучше почувствовать ошибки и исправлять их в самостоятельной работе без назиданий со стороны. Нет лучше метода исправления ошибок, чем самостоятельная работа над ними в поисках своего решения на пути к совершенству.
Практика показывает, что под прессом тренера и его постоянным контролем, в случае, если вы не проникаетесь необходимостью понять на подсознательном уровне важность этих подсказок за счет многократного повторения исправляемых движений на практике и ментально, рано или поздно, или на фоне усталости, ошибки будут все равно допускаться. Только через ментальное представление образа движений, осознанной постоянной работы и целенаправленности к техническому исправлению того или иного приема, можно добиться стабильного результата. Именно в этом плане самостоятельная работа оказывает самое сильное воздействие на моторику закрепления техники движений и стабильности ее исполнения навсегда.
Поэтому в летний период мы рекомендуем вам чаще обращаться к нашим статьям о работе на лето по ОФП и работе над ошибками. Такая самостоятельная работа позволяет вам вникать в каждое движение вашего тела в поисках взаимосвязей ног, рук, плеч, голени, самого тела и головы, поворота голени и подхвата бедра с продолжением движения плеч и рук, свободной и не напряженной динамики всех частей тела, участвующих в движении. Включайте фантазию, ищите свои личные индивидуальные приемы и комбинации, прорабатывайте их техническое исполнение и наиболее рациональный способ движения. Главные принципы вы знаете: свобода движений, спокойная наработка приемов, вся работа идет с ног, независимо, что вы делаете, защиты ли, удары ли, маневры. Голова и тело не должны уходить за линию ног, только, может быть, в особых и неожиданных приемах.
И второй момент тактически-психологического плана, который мы ранее не описывали на сайте, но неоднократно упоминали на тренировках. Кто внимателен, тот знает. Главной проблемой победы или исход результата боя зависит от вашего эмоционального настроения на победу в поединке. Что это значит?
Это, если просто сказать – ваше желание победить в бою. Если оно есть, то победа неизбежна. Желание на победу видно не только на лице и в глазах (ими можно подыграть, обмануть, это тоже может быть одним из финтов), а ощутимо всегда по движениям и действиям боксера. Если они идут из души, то нет преград такому боксеру. Все его действия направлены на победу и тогда эмоциональный окрас поединка у такого боксера вызывает симпатии не только у болельщиков, порой забывающих, что болеют за другого боксера, но, главное – у судей.
Практика наблюдений за поединками и определения победителей показывает, что победу судьи чаще дают тем, кто искренне и с полной отдачей идет в бой.
Стоит лишь задуматься о том, что сама жизнь нам ставит большие проблемы и трудности, которые многим, вдруг, оказываются не по плечу, то начинаешь понимать, что к жизни надо готовиться уже сейчас. Спорт, в частности бокс, это один из способов быть готовым к большим жизненным делам, когда придет время. А неготовность к взрослой жизни многих молодых людей заключена в простой причине: не привыкли к трудностям, не закалили свой дух, не готовы психологически к решению проблем.
Читайте раздел Рекомендации и осуществляйте свои мечты в спорте!!!
До встречи в зале!
