Мнение о возобновлении Союзом работы со сборными командами СБЭ
В прошлом году Союз бокса назначил координатором сборных команд СБЭ тренера Артура Синилиль, который за короткий срок сумел организовать работу с боксерами разных возрастов, входящих в сборную команду Союза, на высоком организационном уровне. Таким образом, прерванная в 2010 году связь системной работы со сборниками стала восстанавливаться и набирать обороты в подготовке спортсменов. Несмотря на тот факт, что пока в полном объеме данная работа не начала действовать, основные составляющие этапов подготовки заработали.
Назову основополагающие элементы:
- Проводятся тренировочные сборы, каждый из которых имеют свои цели и задачи на определенном этапе подготовки.
- Точно определяются выбор проведения сборов во времени, характер нагрузки по объему и интенсивности работы спортсменов, акцентируется внимание боксеров на повышение техники и тактики бокса, ориентируясь на базовые основы "школы" бокса.
- К сборам стали привлекаться известные ветераны и действующие боксеры в целях обмена опытом и расширения знаний об избранном виде спорта.
- Важный фактор системного подхода в работе со сборными командами определен выработкой необходимых принципов и методов отбора в сборные команды лучших боксеров.
- Не менее, а может быть и более важным обстоятельством, является финансирование половины средств на участие спортсменов в тренировочных лагерях.
В этом плане большое значение имеет финансовая поддержка Союза в лице президента Калле Кландорфа и генерального секретаря Елены Калбиной.
Елена Калбина активно использует свои возможности по установлению и развитию международных контактов с функционерами АИБА и проводит большую организационную деятельность внутри нашей организации.
Итогом системного подхода к подготовке сборных команд за год с небольшим явилось повышение результатов эстонских боксеров на титульных чемпионатах. Наверное, кто-то улыбнется от того, что мы называем хорошим результатом победы по одному бою на юниорском и молодежном чемпионатах Европы по боксу, но почти 10 лет таких побед, кроме единичных, не было, и они не стали случайностью. Кроме того, в этом году выход на чемпионат Мира нашего боксера из Кохтла-Ярве Стивена Аас подтверждает успехи начавшейся системной подготовки сборных и положительное прямое воздействие на результат работы Артура Синилиль.
Важным элементом влияния в копилку тренерского опыта Артура можно назвать его работу с известным нам всем Артуром Акавовым, содружество с которым у него не прекращается и сегодня.
Артур Акавов и его тренер Артур Синилиль
Длительный и полезный опыт тренинга Артура Синилиль с любителем, ставшим позднее известным титульным профессионалом, Артуром Акавовым, побеждавшим в любителях на чемпионатах Эстонии по боксу и международных турнирах, а сегодня на профессиональном ринге, помогают Синилиль и по сей день. Привлечение Артура Акавова к тренировочному процессу сборной команды СБЭ имеет огромное значение для повышения популярности бокса, формирования командного духа и мастерства эстонских боксеров.
Не будем забывать, что Артур Акавов со своим тренером Синилиль в тот период был самым активным участником системной подготовки сборной Эстонии по боксу и, с его слов, многое использовал в развитии своих боксерских качеств, что помогло ему лучше понять бокс и улучшить применение своих индивидуальностей в тактике и технике бокса.
Важной характеристикой координатора является его независимость в суждениях и выработка определенных решений, которые обоснованы и опираются на мнение большинства. И без всякого сомнения, самая главная заслуга Артура Синилиль – это постоянное личное участие в организации и проведении всех тренировочных и соревновательных процессов с выездом на соревнования и сборы. Все боксеры, участники постоянных сборов, высоко отзываются о проводимых им тренировках, а также условий проживания и питания. Поэтому не удивительно, что от сбора к сбора количество боксеров на сборе увеличивается до максимального, что показал последний сбор в июле.
Надеюсь, что Артуру хватит времени и сил продолжать сложный и важный для нашего эстонского бокса путь возобновления славных традиций эстонских первопроходцев бокса Николая Степулова, Антона Раадика и других спортсменов, добившихся высоких результатов на Олимпиаде и чемпионатах Европы прошлого столетия.
Денис Кормилин
А если говорить о результатах системной подготовке прошлых лет 2006-2009 годов, то один из активных сборников и участников того тренировочного процесса Денис Кормилин, возобновивший свои выступления в ринге, в этом году стал чемпионом страны среди элиты и принимает активное участие в работе сборной сегодняшнего дня.
Кирилл Сериков
На крупном международном турнире памяти первого президента Чеченской Республики, Героя России Ахмат Хаджи Кадырова в г. Грозном Денис Кормилин и Кирилл Сериков соответственно одержали по одной победе над киргизским и российским боксерами.
На последнем сборе в Тарту Денис отметил, что начавшееся движение в подготовке сборных команд поможет многим молодым боксерам найти себя в боксе, как и ему в свое время сборы в составе сборных команд страны помогли выйти на необходимый уровень мастерства. По мнению опытного спортсмена, проходившие в тот период тренировочные лагеря оказывали прямое воздействие на его подготовку и становление его мастерства.
Артём Фёдоров
Сегодня мы можем вспомнить о результатах тех лет на престижных международных турнирах, в которых побеждали наши боксеры. Так, Артем Федоров первый из эстонских боксеров за 30 лет существования турнира по боксу «Tammer Tournament» открыл путь к золотым медалям на сильнейшем европейском турнире в Тампере. Уже на следующий год «Tammer Tournament» выигрывали Айнар и Райн Карлсон, а командой мы занимали тогда второе место среди 12 европейских команд.
Александр Рубюк
Самый титулованный среди молодежи страны Александр Рубюк в 2007 году, благодаря системной подготовке к чемпионату Мира по боксу, стал призером крупного международного турнира в Минске, победителем международного турнира угро-финских народов в Ижевске и лучшим боксером этого турнира. На чемпионате Мира одержал две победы и был в шаге от выхода на Олимпиаду-2008, проиграв украинскому боксеру.
Райн Карлсон и Айнар Карлсон
Немного позднее, тот же Денис Кормилин добыл бронзу на чемпионате Европы среди студентов в г.Калининграде (Россия). Братья Айнар и Райн Карлсоны на базе того периода подготовки становились финалистами чемпионата Мира среди военнослужащих.
Самая важная задача системной подготовки сборников и участвующих в тренинге боксеров, состоит в создании конкурентной боксерской среды, которая формируется на базе совместного труда лучших боксеров и других спортсменов, стремящихся к европейским и мировым высотам. Уверен, что каждый тренер страны заинтересован в происходящих процессах и готов быть участником восстановления традиций и достижений эстонских боксеров ХХ века. Нам необходимо помогать Артуру Синилиль в его работе и быть полноценными участниками всех мероприятий.
В заключение предлагаем нашим боксерам и тренерам один из разделов системной работы сборной в 2006/2009 годах. Не исключаю, что по мере возможности мы и дальше будем публиковать материалы работы со сборными команд Союза бокса Эстонии.
Анализ
результатов сдачи нормативов по ОФП
членов команды СБЭ в 2009 году 28.12.2009
В целях организации эффективного управления процессом тренированности ведущих боксеров СБЭ, контроля за их подготовкой и выработки совместно с личными тренерами боксеров практических решений по подготовке членов сборной команды СБЭ в текущем 2009 году проведены тесты по общефизической и специально-физической подготовке членов сборной команды СБЭ.
В частности, в период летних сборов приняты нормативы по ОФП у 10 боксеров по 10 спортивным дисциплинам, включающим показатели по силе, скорости, скоростной и общей выносливости, а также специальные боксерские тесты.
К сожалению, не все боксеры сдали нормативы на 10 станциях по различным объективным причинам. Поэтому при оценке результатов мы вывели коэффициент, исходя из суммы очков, полученных за места на станциях и поделенных на количество станций.
Анализ исходных данных показывает, что между спортсменами, занявшими в общем зачете первые шесть мест, разница в баллах составляет 1 балл, а между шестым и десятым местом разрыв в очках составляет 3,25 баллов.
Выведенные данные свидетельствуют о том, что Айнар Карлсон, Каупо Арро, Алексей Орлов, Артем Федоров, Денис и Дмитрий Кормилины имеют достаточно равную общефизическую подготовку и заметно отрываются от других членов сборной. Следует иметь ввиду, что Денис Кормилин из-за травмы ноги смог пройти только 4 станции, Дмитрий Кормилин в целом показал результаты близкие к лидерам по ОФП, а по скоростным показателям был один из самых быстрых.
Лучшие результаты по скоростным качествам на дистанциях 30, 60 и 100 метров показали Алексей Орлов, Дмитрий Кормилин, Артем Федоров и Юрий Янисоо. Не участвовал Денис Кормилин.
Лучшие результаты по скоростной выносливости на дистанциях 400 и 1500 метров показали Дмитрий Кормилин и Алексей Орлов.
Дистанцию в 1500 метров можно условно принять как показатель по общей выносливости. Здесь не приняли участие Артем Федоров, Денис Кормилин, Юрий Янисоо и Эдгар Писаренко.
Наиболее высокие результаты по силовой подготовке продемонстрировали в двух видах по подтягиванию и отжиманию от пола Артем Федоров и Денис Кормилин
Лучшими по силовой выносливости (жим лежа 30 кг) были Айнар Карлсон и Каупо Арро.
Лучшими по показателям взрывной силы рук ( толкание ядра 3 кг) были Артем Федоров и Айнар Карлсон, а по взрывной силе ног (прыжок с места) – Каупо Арро и Айнар Карлсон.
Всего Алексей Орлов становился победителем на 3-х станциях, Артем Федоров на 2-х, Дмитрий Кормилин – 2-х, Айнар Карлсон – 1, Каупо Арро – 1 и Денис Кормилин – 1.
Самые низкие показатели на всех станциях показал Вадим Никифоров, занявший последнее место в таблице по ОФП. Девятое место занял Райн Карлсон и восьмое место Эдгар Писаренко. Дмитрий Кормилин и Юрий Янисоо оказались в середине таблицы.
Таблица по занятым местам.
Места Имя Фамилия Станций Сумма очков Коэффициент
1. Айнар Карлсон 10. 80. 8.
2. Каупо Арро 10. 80. 8.
3. Алексей Орлов 10. 74. 7.4.
4. Артем Федоров 8. 59. 7.38.
5. Денис Кормилин 4. 29. 7.25.
6. Дмитрий Кормилин 10. 70. 7.
7. Юрий Янисоо 8. 50. 6.25.
8. Эдгар Писаренко 8. 42. 5.25.
9. Райн Карлсон 10. 39. 3.9.
10. Вадим Никифоров 8. 30. 3.75.
Анализ результатов сдачи нормативов показал, что в целом общефизическая подготовка наших боксеров, в основном средневесов, имеет весьма средние показатели и практически всем членам сборной необходимо уделить в следующем 2010 году внимание развитию как общефизических, так и специально-физических кондиций. Недостаточный уровень физической подготовки проявился у Вадима Никифорова, Райна Карлсона и Эдгара Писаренко.
С учетом полученной информации по результатам нормативов, предлагается следующее.
Айнар Карлсон.
Обладает хорошими скоростными качествами на старте движения, но не хватает скорости в самом движении. Имеет хорошую базу скоростной и силовой выносливости, но недостаточен уровень силовой готовности. Показатели скоростно-силового характера (взрывной силы мыщц) в общеразвивающих упражнениях у него находятся на уровне средневеса. В частности, в результатах толчка ядра и прыжка с места он отстает от Федорова и Арро, а количество подъемов штанги лежа весом 30 кг такой же как у средневесов.
Недостаточный уровень скоростно-силовых качеств Айнара подтверждают боксерские тесты на силу удара, где он значительно уступает не только средневесам, но и Алексею Орлову.
Рекомендации.
Айнару необходимо повысить силовую и аэробную подготовку. Особенно это имеет большое значение в связи с его возможным переходом в тяжелую весовую категорию. Упражнения следует направить на развитие не только силы мышц, но и на повышение их объема, что повысит силу и мощность удара.
Считаю необходимым уделить значительную часть времени ОФП и СФП в период с января по конец марта, что может занимать 40-50% от общего тренировочного времени. При этом до конца января активизировать именно силовую и функциональную подготовку за счет средств ОФП (штанга, гантели, кроссы), направленную на повышение силы и аэробных возможностей, наращивания мышечной массы. Начиная с февраля, нагрузку по ОФП чередовать с тренировками по СФП, а март-апрель акцентировать работу над скоростно-силовой подготовкой с целью создания базовой основы для перехода к основному этапу подготовки к чемпионату Европы.
Каупо Арро.
В ходе тестов Каупо показал, что имеет недостаточный уровень развития скоростно-силовых качеств, но обладает неплохой скоростной и силовой выносливостью. Несмотря на хорошо развитую мускулатуру, уровень его силовой подготовки имеет средние показатели (подтягивание-15 раз, отжимание от пола-60 раз). Информация по результатам тестов Каупо подтверждает его фактические данные как боксера. Так, он имеет средние скоростно-силовые качества боксера со средним ударом, средней скоростью как передвижений, так и скоростью одиночных и серийных ударов.
Рекомендации.
Каупо следует уделять больше внимания развитию скоростных и скоростно-силовых качеств. В этих целях необходимо акцентировать внимание на упражнениях взрывного характера, а также тренинге скоростных качеств.
Алексей Орлов.
По результатам нормативов среди других боксеров команды Алексей обладает самыми лучшими показателями по скоростной подготовке и скоростной выносливости и имеет средние силовые данные. Отличная психомоторика Алексея позволяет эффективно реализовывать свои возможности в скоростно-силовых показателях, особенно в движениях взрывного характера. Так, в толчке ядра и прыжке с места он опережает средневесов и Писаренко. Это подтверждается данными боксерских тестов.
Рекомендации.
Алексею необходимо поддерживать достигнутый уровень физической подготовки, особенно скоростных качеств и уделить особое внимание тренингу силовой подготовки и силовой выносливости. Для боксера весовой категории 64 кг подтягивание 14 раз и отжимание от пола 60 раз явно недостаточный результат и в случае повышения указанных качеств он будет иметь более высокие скоростно-силовые возможности.
Артем Федоров.
В ходе сдачи нормативов Артем показал хорошие скоростные качества, но недостаточно развитый старт и начальную скорость; отличную для его весовой категории силовую подготовку и взрывность мышц. Вместе с тем, недостаточно развита силовая выносливость и сила икроножных мышц. Все эти показатели нашли подтверждение в боксерских тестах. У него самый сильный одиночный удар. Результат Федорова по таблице не отражает его фактического рейтинга по ОФП в сборной, т.к. он не принимал участие в двух видах программ, где имел все шансы занять 1-2 место.
Рекомендации.
В целях повышения всестороннего уровня физической готовности ему необходимо повысить силовую выносливость, провести большую работу по укреплению мышц спины и ног как базовой основе спортсмена. Также следует повысить мышечную массу и уделить внимание развитию начальной скорости движений, т.е. повысить момент реагирования на сигнал и усилить мощность начальных движений.
Денис Кормилин.
Показал, что обладает отличной силовой подготовкой и силовой выносливостью, но недостаточной взрывностью мышц. Из-за трамвы ноги принять участие в других тестах не смог.
Вместе с тем, можно уверенно рекомендовать ему работу над повышением скоростных качеств и скоростно-силовых возможностей. Здесь имеется большой потенциал для роста спортсмена. Думается, что как только начнется повышение антропометрических данных Дениса (его фактический рост и вес), мы можем увидеть и повышение мастерства Кормилина.
Дмитрий Кормилин.
Тесты показали отличные скорость и скоростную выносливость Дмитрия, его хорошую силовую (подтягивание-18 раз) и взрывную подготовку (прыжок с места-2,5м) в отдельных видах, но и откровенно слабые показатели по отдельным видам силовой (отжимание от пола-57 раз), взрывной работы (толчок ядра) и силовой выносливости (подъем штанги-36 раз). При этом Дмитрий обладает подвижной психомоторикой и должен был показать, как и Орлов хорошие результаты во всех тестах на скоростно-силовую (взрывную) работу. Видимо, данное обстоятельство связано с неустойчивостью психо-эмоционального состояния или не умением правильного настроя на действие.
Отсюда следуют рекомендации.
Повышать отдельные группы мышц, связанных с ударной работой боксера и повышать морально-волевые качества.
Юрий Янисоо.
Показал неплохие результаты по ряду дисциплин, в частности, скоростной, силовой, взрывной и силовой выносливости. Имеет достаточно хорошую физическую готовность для своей весовой категории. При наличии стабильного характера тренировок, как постоянного беспрерывного процесса, он мог бы показать отличные результаты не только по ОФП и СФП, но и как боксер. Однако Юрий периодически выпадает из тренировочного процесса по тем или иным причинам (выезд за границу, поиск работы и т.д).
В отношении остальных участников тестов предлагаю проводить работу в полном объеме ОФП и СФП.
Направляю данные анализа на изучение руководству СБЭ, внесение дополнений и после оценки и принятия дополнений предлагаю направить анализ результатов тестов сборникам и их тренерам для принятия мер по работе со своими боксерами.
Геннадий Толмачев
Гл.тренер СБЭ
- Опубликовано в Новости
