В прошедшую пятницу завершился пятидневный тренировочный лагерь боксеров трех клубов Таллина («Sofron»), Силламяэ («BNP») и Нарвы («Boxing-Energia»). Цель спортивного лагеря — активное вовлечение лидеров в системную подготовку посредством комбинированного микроцикла, включающего разнообразные методы и средства, охватывающие этапы общей физической подготовки (ОФП), специальной физической подготовки (СФП), а также совершенствование базовых элементов школы бокса в сочетании с тактическими установками, характерными для высококвалифицированных спортсменов.

Конечно, главная идея тренеров, участников сбора, была направлена на совершенствование боксерами базовых основ бокса с углубленным подходом на понимание психологии бокса и получение навыков управления боем. В этих целях практически все тренинги (3 раза в день) и отдельные беседы о применении тактических приемов и установок проводились с конкретными примерами из практики высококвалифицированных боксеров.

Основной состав сбора состоял из лидеров клубов и боксеров, стремящихся повышать свое мастерство, что отразилось на быстрой адаптации боксеров к усложненной программе тренинга, а последующие беседы по разным темам закрепляли практические навыки и знания о мастерстве и самом боксе.

Свои цели и задачи тренерский состав выполнил, стремясь пробудить сознание молодых боксеров к повышение самопознания себя в боксе и попытки проникновения в сущность бокса.
Уже с первых шагов в боксе для юных и молодых боксеров возникает необходимость преодолевать трудности нагрузок, освоения новых неизвестных для себя двигательных навыков, преодолевать страх и свою неуверенность в познании нового. Для боксеров, имеющих опыт боев, нацеленных на дальнейшее продвижение в нашем виде спорта, бокс является школой формирования характера, воли, правильных жизненных установок, как это диктуют правила, и многое другое, что пригодится на жизненном пути.

Что значит такой сбор для нас тренеров – это возможность дать боксерам максимальный объем информации о боксе и об основных технических и тактических установках боксера с неизвестной для них стороны. Ведь за полтора часа тренировки дома невозможно проникнуть глубоко в то, что делаешь на тренировке, в отличие от условий тренировочного лагеря.

Что значит такой сбор для боксеров – это возможность близко подойти к неизвестным им приемам и средствам тренинга, которые могут увлечь их по-другому взглянуть на бокс и начать тренировочный процесс осмысленно, разумно, вовлекаясь в этот тяжелый, но благодарный труд, с полной отдачей возвращающий спортсмену знания и навыки пригодные для жизни.

Помимо большого труда в тренинге, наши боксеры полностью использовали все возможности расположенного на красивейшем берегу Финского залива великолепного Noorus SPA, обеспечившего нашим боксерам восстановление после тренинга, комфорт и уют в проживании, отличное питание и настроение.

Геннадий Толмачев

Заслуженный тренер Союза бокса Эстонии
Мастер спорта СССР Международного Класса

Сегодня мы представляем юного боксера клуба "Boxiing-Energiа", чемпиона Эстонии этого года, Мартина Себриса, которому 26 июля исполнилось 13 лет. К сожалению, по техническим причинам наши поздравления не вышли своевременно на сайте клуба. Мы исправляем ошибку и напоминаем любителям бокса и нашим болельщикам о перспективном боксере, проявившим себя в этом году с лучшей стороны. Главный турнир года в республике - чемпионат Эстонии среди школьников стал кульминационным событием для Мартина, которому удалось одержать уверенные победы в трех поединках и стать сильнейшим боксером в своем весе и возрасте. Важно, что он был один из лучших боксеров по классу в своей возрастной группе чемпионата страны.

Вчера завершился тренировочный сбор боксеров "Энергии", столичного клуба "Софрон" и боксеров Силламяэ клуба "BNP". В сборе вместе с другими лидерами клуба принял участие Мартин Себрис, продолжающий вместе со всеми повышать свое мастерство. В сентябре Мартин в составе команды клуба примет участие в международном турнире в Латвии. 

Мартин активен в своей соревновательной работе, побеждая в спаррингах и турнирах от боя к бою. Есть пара поединков в прошлом году, где он незначительно уступил соперникам, но взамен приобрел опыт ведения боя, используя свой уже сложившийся стиль к победам.  Боец по духу и своей природе не испытывает страха и волнения перед поединками, которые могли бы ему помешать. Каждый бой для него праздник, как и должно быть у настоящего боксера. Возможно, у него есть определенное волнение, но именно на том уровне, что придает силы и решимость в бою. Такой же праздник для него и тренировки, которые он без причины не пропускает.
Но для нас важнее всего тот факт, что Мартин хладнокровен и расчетлив в экстремальной ситуации, умеет слышать подсказки тренера и применять их с точностью сказанного секундантом. Он общителен, дисциплинирован и разумен, что помогает ему в развитии как ученика в школе и человека в жизни, так и спортсмена в бою.
Желаем Мартину, прежде всего, здоровья и его сохранения на все годы жизни, быть успешным в учебе и спорте, любить своих папу, маму и всех родных, создать свою историю спортсмена и человека, чтобы близкие гордились и радовались твоим, Мартин, успехам! Держим за тебя кулаки

С 28 июля по 1 августа в г.Тарту состоится сбор сборной Эстонии по боксу под руководством главного тренера Артура Синилилл, регулярно организующего необходимую подготовку для элитной команды Эстонии в рамках плана подготовки сборной команды республики. На сбор приглашают перспективных боксеров из групп молодежи и юниоров.

В полную силу продолжается лето, которое в этом году наступило немного с опозданием, но сегодня стоит весьма жаркая погода, в условиях которой самостоятельный тренинг для тех, кто тренируется в индивидуальном порядке, необходимо либо уменьшить по объему и интенсивности. либо тренироваться рано утром или поздно вечером, когда жара еще не наступила и когда уже спала. Последний вариант – прекратить тренинг.

Наши лидеры клуба продолжают тренироваться самостоятельно, занимаясь в основном кроссовой и силовой работой. Отдельные парни бегают от 10 до 15 км, используя рекомендованные способы работы на дороге.

Елисей Рейноль

В понедельник к плановой работе приступят два боксера клуба чемпион Эстонии среди юниоров Елисей Рейноль и победитель чемпионатов Нарвы и Ида-Вирумаа Владислав Харитонов. В составе сборной Эстонии по боксу они примут участие в микроцикле сборной, возглавляемой главным тренером Артуром Синилилл.

Влад Харитонов

Парни готовы к сбору, тренированы и, главное, мотивированы на достижение результата. 

Напоминаем нашим боксерам о наших рекомендациях в процессе самостоятельного тренинга.

Сегодня самый хороший период времени для спортсменов в целях повышения общефизической и специально-физической подготовки. Мало того, это период самостоятельного развития своего мышления в спортивном отношении, так как появилась возможность самому контролировать свои действия, стремиться к развитию чувств и ощущений, через которые начинаешь понимать и чувствовать свое тело, управлять им действовать в правильном направлении.

Появилась свобода выбора средств и методов тренировки, которые определяются самими боксерами на данный период времени.

Большая просьба боксерам. Сегодня очень важно подходить к тренировкам осмысленно (хотя это необходимо делать всегда). Что это значит? Ответ простой.

После тренировки вспоминайте все свои допущенные ошибки и «прокручивайте» у себя в голове правильное выполнение этих приемов (аутотренинг).

После тренировки и до нее вспоминайте все рекомендации тренера о тех или иных приемах, отработанных с вами на лапах, мешках и с партнером, постарайтесь самостоятельно закреплять их в имитациях повторных движений в домашних условиях. Это может занять 10-20 минут. Повторяйте 2-раза в день. Тогда навык закрепится и его выполнение станет стабильным. Только делайте не спеша, вдумчиво, ощущайте свое тело, взаимосвязь ног, плеч и рук.

Помните, что фундамент всех движений в боксе – ноги, а также тот факт, что все движения в природе подчинены законом физики (Архимед сказал – «Дайте мне рычаг и точку опоры, и я переверну Землю »). Для бокса это означает следующее: опоры – это ноги, рычаг (которым Архимед хотел перевернуть земной шар) – это руки и плечи.

Помним, что вращательное движение корпуса является одним из важнейших элементов удара. Вращение осуществляется за счет работы плеч, но по горизонтали, не наклонами, а начинают работу плечи почти одновременное с началом работы ног, с которыми неразрывно связаны и руки. Летом, как всегда, мы продолжим наши тренировки на воздухе, а сейчас до конца июня тренируемся в клубе.

Всем желаем хорошего активного отдыха и активной спортивной жизни во все времена года!

До встречи в зале!

14 июня ушел из жизни Владимир Ильич Розенбаум, 25 марта 1952 года., боксер, тренер. Выступал за команду "Динамо" (г.Оренбург), тренировался под руководством тренера В.И.Шурыгина. В 1973 году, на своем первом взрослом чемпионате СССР, занял второе место в команде "Динамо".

Владимир Розенбаум слева, Александр Овечкин (г.Липецк) и Геннадий Толмачев в Венгрии на "Динамиаде"

Владимир был умный боксер, тактик,, обладавший высокими морально-волевыми качествами. Неоднократно побеждал и был призером на чемпионатах ЦС "Динамо", спартакиадах содружественных обществу Динамо социалистических стран. Став серебряным медалистом взрослого чемпионата СССР в 20-летнем возрасте, показал свои выдающиеся способности. Дважды становился финалистом первенств СССР среди молодежи и юношей.

Долгое время жил в Израиле, г.Хайфа, работал тренером по боксу. Какое-то время мы поддерживали с ним отношения по телефону, вспоминая наших товарищей по боксерскому цеху. Наше возобновление контактов началось уже после его ухода на пенсию и несколько лет мы периодически созванивались.

Вообще он был далек от публичности, что было заметно и в молодые годы. Был скромен, интересен в общении и умел держать свое слово. Также тихо и ушел из жизни.
Светлая память нашему другу! Выражаю соболезнование родственникам и близким ему людям!