Energia

Вход
ТОП 10:

Информация для боксеров "Энергии" о тренировках в конце уходящего 2018 года

Дорогие наши боксеры! В последние дни уходящего года у большинства из вас наступили каникулы, которые просто необходимо использовать для повышения общей физической подготовки. Посмотрите, в августе, сентябре и начале октября мы много работали в направлении повышения ОФП, меняя её соотношение со специальной физической нагрузкой по мере нарастания количества соревнований. Если в августе на тренировках проходила в основном работа по ОФП на 60-70 процентов, то в середине сентября соотношение нагрузки поменялось наоборот. Но, главное, работа по совершенствованию технико-тактического мастерства всегда была и остается приоритетом в тренировочном процессе.

Зато состояние готовности в общефизическом и специально-физическом плане позволяло основному составу клуба "Энергия" пройти большое количество соревнований без особенных проблем. С января три выезда в Латвию, один в Литву, два в Россию, участие во всех республиканских турнирах в Нарве, Таллине, Тарту, Кохтла-Ярве, Йыхви, Силламяэ, всего более 13 турниров, в которых мы принимали участие. Ни одной травмы или плохого самочувстия от нагрузки. 

Побеждали в Латвии, Литве, России и на республиканском ринге Роберт Шибалов, Давид Андреев, Михаил Букетов, Марио Эрязов, Максим Крутелев, Максим Соболев, Максим Демидов, Алексей Иванов, Марк Картавов, Анастасия Синицина, Анастасия Иванова, Никита Фасхутдиров, Артем Куликовский, Артур Ковальков.

Сегодня в декабре и начале января мы делаем перезагрузку в тренировочном процессе, не столько восстанавливая ОФП, сколько повышая "физику" на более высокий уровень, чем был до этого времени. В этих целях прошу всех не пропускать тренировки на каникулах, которые позволяют вам иметь больше времени на восстановление после нагрузки, а значит более эффективному её воздействию на организм. Если кто-то выехал в отпуск в другой город или страну, то находите там время и место для продолжения начатой с августа тренировочной работы по ОФП. Завтра приглашаю всех в бассейн для тренировки со штангой, гантелями и другими средствами атлетического зала. 

Имейте в в иду, что понедельник, вторник и среда - государственные праздники, а значит мы отдыхаем 4 дня. После воскресения этой недели мы встретимся только в следующую пятницу!!!

Среди молодых и юных боксеров подают надежды своим трудом и отношением к тренировкам Даниил Мардаровский, Дмитрий Соколов, Андрей Кузнецов, Артем Бедюхов, Антон Горбачев, Даниил Никитин, Даниил Морозов, Кирилл Шугуров, Юва Килин, Ростислав Притула, Даниил Агафонцев, Артем Баранов, Мартин Долинин, Антон Славянцев, Арсений Цыро и другие юные спортсмены.

Всех вас и родителей поздравляю с наступающими праздниками Рождества и Нового Года!

Благодарю боксеров всех групп за ваше отношение к тренировкам, творческому подходу к отработке приемов и комбинаций, усердию и вниманию к выполнению заданий!

Последнее изменениеСуббота, 22 декабря 2018 08:53

Оставить комментарий

Убедитесь, что Вы ввели всю требуемую информацию, в поля, помеченные звёздочкой (*). HTML код не допустим.

http://www.zoofirma.ru/