О тренировках до чемпионатов страны.

В клубе "Энергия" полным ходом идет подготовка к чемпионатам Эстонии по всем возрастам. Скорее не идет, а продолжается, поскольку каждый день тренировок - это маленький микроцикл нагрузок, решающий свои задачи и цели.

К сожалению, данный период времени отмечается вспышками простудных заболеваний и периодически кто-нибудь из спортсменов выбывает из тренировочного процесса на несколько дней, поправляя свое здоровье.
Сразу хотим сказать вам, наши дорогие друзья, что, несмотря на нежелательность прерывания тренировок, лучше действительно пропустить пару отдельные из них, в случае недомогания или слабости в состоянии здоровья, чтобы восстановиться. Тем более каждый из вас уже вполне определяет простудные признаки или мышечную усталость, которая может появиться от приличных нагрузок в данный момент.

По этой причине и нагрузки сегодня проходят в разных объемах и интенсивности, учитывая ваше состояние. Например, вчера после СТТМ с партнером (совершенствование технико-тактического мастерства) мы использовали методику базовых основ бокса (по формуле А, В, С), которые преподал на одной из тренировок тренировочного сбора в Тарту координатор сборных Артур Синилиль. По предложению одного из участников сбора Марка Картавова, в заключительной части тренировки мы провели 30 минут работы с легкими отягощениями, направленной одновременно на совершенствование базовых основ техники, повышение специальной выносливости и развитие концентрации внимания, используя методику Артура Синилиль.

Данный метод успешен в работе с молодыми боксерами, особенно с начинающими, но в том-то и дело, что повторение - мать учения, а уроки бокса всегда должны быть в ассортименте подготовки спортсмена любого уровня.

Просим всех боксеров быть внимательными к выходу на улицу, соблюдать правила гигиены, так как практически сегодня причинами многих заболеваний является инфекция и банальное частое мытье рук помогает избежать заражения какой-либо инфекционной болезнью.
До встречи в зале!