13.11.2016

Поздравляем с уверенными победами боксеров клуба "Энергия" Давида Андреева и Роберта Шибалова в международном турнире по боксу "JÕHVI BOX OPEN 2016"!
Давид, как и в полуфинале, в финальном бою со счетом 3:0 победил литовского боксера из Клайпеды Ниеласа Шепутиса!
Роберт в финале  одержал победу (3:0) над чемпионом Эстонии-2016 среди юниоров Артуром Никитчук из столичного клуба "Калев-Боксинг".
Второе место занял Никита Аверков, который уступил литовцу Ренатас Дужинас в весовой категории до 60 кг!
Также победителем турнира стал Даниил Климович в тяжелой весовой категории! Репортаж о турнире мы постараемся сделать позднее.

Р. Шибалов

Д. Андреев

Н. Аверков

14.11.2016

Вчера в г.Йыхви завершился международный турнир по боксу Jõhvi Box Open. В турнире приняли участие 75 боксеров из Эстонии, Латвии, Литвы и Финляндии. Среди эстонских спортсменов в турнире участвовали представители Йыхви, Нарвы, Кохтла-Ярве, Кивиыли, Таллина, Тарту, Валга. Организатор турнира, мастер спорта СССР, неоднократный чемпион Эстонии, тренер клуба "Лойт", Вячеслав Заречнев в 20-й раз проводил популярный в стране турнир.

Судейский корпус возглавил гл.судья соревнований Геннадий Слюсаренко. В качестве почетного гостя присутствовал почетный мастер спорта СССР, многократный чемпион страны, самый популярный боксер страны 60-х годов, Прийдик Кипр, который долгие годы бессменно возглавлял судейство на турнире в родном городе. Обязанности главного секретаря соревнований исполнял не менее известный мастер спорта СССР Дмитрий Кыйв. 9 ноября он отметил свой день рождения, с чем мы и поздравляем Дмитрия Кыйва!

Бригады судей состояли из судей международной категории АИБА Сергея Петрунина, Александра Пахмурко из Таллинна и Дмитрия Мелиса из Нарвы , национальной категории Мечислава Мицкевич, Владимира Хохуленко, нарвских судей Константина Елкина и Сергея Гусарова.

Два дня напряженных и порой драматичных поединков прошли в отличной и праздничной атмосфере и, по мнению организатора соревнований Вячеслава Заречнева, не вызвали ни одного нарекания. Многие участники отмечают не только отличную организацию турнира, но и объективное судейство в определении победителей боев. Со слов Вячеслава Заречнева, как бы ему не было больно за некоторые судейские решения в отношении его боксеров, проигравших в равных поединках, но обиды нет и объективность наиболее важная на сегодня составляющая для развития популярности бокса. Как сказал ученик Сократа Платон: «Сократ - друг, но самый близкий друг – истина!» или на современный манер: «Сократ мне друг, но истина дороже!».

На наш взгляд, турнир в Йыхви на это раз действительно прошел на высоком организационном уровне и достаточно непредвзятом судействе, в отличие от других турниров в Маарду, Нарве и Тарту.

Важной особенностью турнира на этот раз, отметил тренер Заречнев, оказалась отличная готовность гостей из-за рубежа, выделявшихся добротной мастерской подготовкой. Так три золота домой увезли литовские боксеры, два — гости из Финляндии и одно первое место досталось боксерам из Латвии.

Клуб "Энергия" предоставил на ринг Йыхви 4 ведущих боксеров Давида Андреева, Роберта Шибалова, Никиту Аверкова и Даниила Климовича.

Как всегда, начнем репортаж с поединков наших боксеров.

Давид Андреев выступал в весе до 50 кг (школьники), где одержал две уверенные победы над эстонским и литовским боксерами. Давид показал добротную технико-тактическую подготовку и хорошую специально-физическую готовность. Для нас главное, что рост мастерства и умений Давида использовать тактические наработки проявляются в каждом бою в новом качестве. А на раскрытие имеющегося потенциала у него есть все возможности и личное желание. Наши поздравления молодому боксеру!

В новом качестве на этот раз мы увидели Роберта Шибалова, перешедшего в весовую категорию до 75 кг (юниоры). Роберту удалось воспользоваться его врожденными рефлексами бойца, унаследованными от своего отца, известного боксера 90-х годов, неоднократного чемпиона страны, Игоря Шибалова. Наличие отличных природных данных всегда выделяют молодого боксера в тренировочном процессе, но в соревновательных поединках Роберт обычно стремился пользоваться в основном техническими и тактическими наработками в ожидании удобной ситуации для нанесения ударов. А, как известно, в любом ожидании весьма сложно найти удобный момент для проведения своих наработок. В боях на турнире на этот раз Роберт полностью раскрыл свою природу боксера в активных действиях по созданию ситуаций, где он полностью доминировал над своим соперником. В результате две победы в турнире над финалистом чемпионата Эстонии и чемпионом Эстонии по боксу этого года показали, что Роберт Шибалов идет правильным курсом и его качества боксера совершенствуются в нужном направлении.

Другому лидеру клуба «Энергия» Никите Аверкову, двукратному чемпиону Эстонии среди юниоров и молодежи не удалось дважды выиграть у литовского боксера Ренатаса Дужинас, у которого он уверенно победил в прошлом году. То ли не сумел настроиться на поединок, то ли просто не выложился в полную силу, но бой он проиграл. Мы понимаем, что Никита выступал в другой более тяжелой весовой категории, но, на наш взгляд, мастерства и подготовки у него вполне хватало.

Даниил Климович взвесился в тяжелой весовой категории, где не нашлось соперника!

Не можем не отметить боксера хозяев ринга клуба "Лойт" Вячеслава Осипова в весе до 70 кг (молодежь), который уверенно победил боксера из «ПСК» Артема Шевцова и был признан лучшим боксером турнира среди юниоров.

Лучшими были названы Родион Ипполитов из Силламяэ среди элиты и столичный "динамовец" Андри Уусталу среди молодежи.

Так же лучшим среди школьников был назван Дмитрий Проткунас («ПСК»)  в весе 39 кг, обыгравший литовского боксера.

Среди местных боксеров из Йыхви тренер Заречнев отметил Василия Богатырева (56 кг, элита), хотя и проигравшего в финале латышскому чемпиону, но сумевшего оказать достойное сопротивление именитому сопернику. К сожалению, финскому чемпиону проиграл Артем Вальдас в весе до 64 кг (молодежь).

По мнению тренера Вячеслава Заречнева, такие проигрыши дорогого стоят, так как ребята боксировали со всей отдачи сил и показали достойный бокс.

О самых зрелищных и интересных поединках.

Как всегда, грамотный бокс показал наш известный элитный боксер, чемпион страны этого года Родион Ипполитов уверенно обыгравший в красивом бою Игоря Вересова из Кохтла-Ярве. Родион талантливый боксер, добившийся в молодежном возрасте высоких результатов. Был призером юношеского чемпионата Европы, победителем международного турнира АИБА по боксу в Вильнюсе, призером во Франкфурт-на-Одере, Германия. Отомстил за  земляка юниор из Кохтла-Ярве Стивен Аас, победивший уже в первом раунде техническим нокаутом местного боксера.

Надо сказать, что в турнире два сильнейших боксера страны среди юниоров в разных весовых категориях Ричард Этс из Тарту и Гиви Каадзе («Динамо») выясняли между собой право быть первым на этом турнире в тяжелом весе. Этот бой наряду с поединком Ипполитов - Вересов стали украшением турнира. Бывший полутяжеловес в предыдущих соревнованиях тартуский боксер Этс в упорном бою со счетом 2:1 победил тяжеловеса из столицы. 

Обрадовал наш земляк Ида-Вирумаа Семен Карханин из Кохтла-Ярве, вновь продемонстрировавший отличную технико-тактическую подготовку в поединке с не менее интересным боксером – левшой из Латвии Томас Риварс (64 кг, элита). На одном из республиканских турниров весной Семен, кажется с российским боксером, пытался добиться победы через обмен ударов, что было явно не в его пользу. Зато сегодня он еще раз показал, что мастерство всегда приносит свои плоды. Тем более, что и соперник его был весьма достойным боксером.

Вызвал удивление юный боксер из «ПСК» Егор Кузнецов (38 кг, школьник), который боксировал с Федором Колосовым из столичного «Динамо». Последний уже не раз обращал на себя внимание умением применять тактику игрового бокса, особенно с использованием работы ног. Однако на этот раз судьи приняли решение отдать предпочтение со счетом 2:1 нарвскому боксеру, которому удавались такие же приемы движении на ногах. 

Из наших земляков «ПСК» в упорных боях со счетом 2:1 победили еще школьники Даниил Блицин (44 кг, школьники) и Антон Виноградов (67), а вот Артем Меньшагин (57 кг) уже в первом раунде досрочно завершил свой бой с новичком из Тарту Алексом Аус (57).

Техническим нокаутом так же закончили свои бои боксеры из «Динамо» Артем Попов (56 кг, юниор) и Анди Уусталу (75 кг, молодежь). Другой «динамовец» Карл Пудерселл по очкам победил Андри Буш из «Калев-Боксинг», Таллинн.

К сожалению, всех боксеров отметить не удалось, но по мере возможности в следующий раз будем давать информацию полнее. 

До новых встреч! 

16.11.2016

Дополняем свою информацию о турнире в Йыхви, так как помимо самых зрелищных поединков, на йыхвинском ринге прошли вполне достойные бои юных спортсменов, которые заслуживают внимания на перспективу. 

Начнем с женского бокса, который сегодня в ринге представили эстонский боксер, ставшая уже популярной на нашем сайте, Элина Кангас из Кивиыли и Агнесса Верещагина из Латвии. В этом поединке Элина вновь была ведущей по манере боя, присущей ей на республиканском ринге, где у нее конкурентов пока нет. Однако ее соперница Агнесса стремилась делать все, что могло бы изменить ход боя или воспользоваться любым удобным моментом для нанесения удара. Агнесса хорошо обучена, умеет защищаться, атаковать и, чувствуется, уже имеет опыт боев.

По этой причине поединок проходил интересно, так как зритель не ожидал в каком раунде Элина завершит бой, а скорее заинтересовано смотрел с точки зрения, удастся ли сопернице переломить ход боя. Не удалось и наш боксер успешно по очкам завершила поединок своей победой .

Показалось, что Элина несколько потеряла свои скоростные качества, от чего и темп боя, и его динамика прошли в спокойном русле, но в будущем могут давать возможность соперникам шанс на победу.

Хотелось бы, чтобы Элина не сдавала своих позиций по всем направлениям, улучшала бы свои качества и действительно добивалась бы побед на самом высоком уровне. Нашим девушкам, занимающимся боксом, нужны примеры правильного ведения боя, чтобы в тренировках работать над мастерством, не ради тусовки в боксе, а ради самого бокса. Почему это важно?

Потому что вместе с ростом мастерства и результатом осознается и свое место в этой жизни, повышается требовательность к себе, своим поступкам, меняются взгляды на культуру поведения, отношения со сверстниками и взрослыми. Недавно на встрече с именитыми эстонскими бойцами единоборств Максимом Воровски и Денисом Смолдыревым они рассказывали, что с ростом своих результатов изменилось их отношение к жизни, пробудился интерес к духовному познанию мира и стремление к совершенствованию мастерства. Этих сильных и смелых людей отличает вежливость и культура общения с окружающими, скромность и в то же время готовность к преодолению любых преград.

Похоже и Элина Кангас в своем поведении ориентируется на такие ценности жизненного развития. Всегда дисциплинирована, вежлива, открыта к общению, без всяких элементов звездности. 

Среди других боксеров в Йыхви в самой юной возрастной группе 11-12 лет победу со счетом 2:1 над финном Joona Nurk одержал Максим Цветков из Кохтла-Ярве. Юный боксер тренируется у известного тренера Владимира Зажогина, воспитавшего много чемпионов страны и хороших мастеров спорта. Максим боксирует на всех соревнованиях и растет от боя к бою.

Артур Ершов (46 кг) из Силламяэ также постоянный участник всех соревнований на республиканском ринге, поэтому и его победа в группе школьников в упорном бою с латышским боксером Даниэлем Шутенко вполне заслуженна и добыта трудом и потом на тренировках.

В группе 15-16 лет стабильно продвигается в своей боксерской карьере Максим Любимов, также воспитанник Владимира Зажогина, который в очередной раз своей победой в финале над литовцем E. Andrulis подтвердил свое чемпионское звание лучшего в стране в своем весе и возрасте.

В группе 13-14 лет местный боксер из «Лойта» Михаил Казакевич техническим нокаутом во втором раунде завершил бой с Алексом Аус из Тарту, а его одноклубник Марк Калинин также досрочно поставил точку в поединке со своим земляком.

Вот, пожалуй, и все, о чем мы хотели дополнить наш репортаж из Йыхви!

Желаем всем боксерам повышать свое мастерство и успехов в спортивной карьере!

"Роман, здравствуй!                                                          Март 1998 г.

На мой взгляд, все прозвучавшее в предыдущих анализах твоей подготовки злободневно и на сегодняшний день. Именно поэтому дальнейшее движение вперед к «вершинам» должно быть неразрывно связано с предшествующим опытом.

Глубоко осмысливать твое выступление на только что прошедшем чешском турнире в целях анализа минусов и плюсов техники и тактики на данный момент не целесообразно, так как уровень твоей подготовленности к данным соревнованиям полностью реализовать себя не позволил.

Главная цель этого турнира – «пробудиться от зимней спячки» после ЧМ-97 – ДОСТИГНУТА. Большое спасибо финской команде, которые приняли на себя в ходе сбора накопившуюся агрессию твоих атак, помогли «спустить пар» и ты поехал на бои скорректированный на реальную работу.

По-моему, решена основная задача тактического характера: ты не вкладывался в нокаутирующие удары в первых раундах, чем и создавал предпосылки для искусного и красивого нокаута. Скорее всего эта задача морально-психологического характера, определявшая ранее весь ход боя, которая больше других, на мой взгляд, недостатков вызывала у меня беспокойство. Второе, не менее важное, обстоятельство – преодолен синдром тревожного чувства: боя с кубинцем. Причем, повторяюсь, на фоне посредственной готовности.

Какой должен быть современный бокс демонстрируют кубинцы, у которых 5 боксеров из 6 заняли 1 место. Я бы назвал его тотальным боксом и, прежде всего, по одной причине – постоянная работа руками при  малейшей угрозе безопасности: на встречу, в атаке, контратаке. При этом, с первых секунд до последних они демонстрируют умение сохранять свою безопасную дистанцию (т.е. наша работа ногами), хорошую технико-тактическую подготовку. 70-80 % ударов цели не достигают, но, зато, постоянно держат противника в напряжении, мешают сосредоточиться, отвлекают и провоцируют на атаки.

Именно о таком боксе я говорю, пропагандируя необходимость большого количества отвлекающих ударов, провоцирующих противника на те действия, к которым я готов.

Роман, на мой взгляд, предыдущие рекомендации могут служить основой в тренировочном процессе в  подготовке к Кубку Европы-98 г.

К предыдущим рекомендациям могу добавить следующее:

• На тренировках старайся отрабатывать различные тактические рисунки боя; приучи себя легко менять тактику боя;

• Не углубляйся во время боя в процесс мышления, можешь отвлечься от боя, действуй больше на рефлексах, подсознании;

• Освободи свои мышцы от напряжения, «развяжи» руки, т.е. раскрепостись в бою, действуй свободно, легко, но жестко, быстро и остро;

• Главное – стремись работать «от противника». Они все разные и каждый требует разного подхода, хотя всех можно побеждать одним приемом, если работать «от противника».

• Обрати внимание на защитные действия. Сейчас, как никогда, имеет большое значение защита, чем она проще, тем лучше. Твои подставы рук очень эффективны, отрабатывай их больше, совершенствуй так, чтобы за ними могла следовать твоя атака.

• Основное – на ринге надо работать, работать и работать. Любое ожидание действий противника работает против тебя. Только собственной деятельностью ты вынуждаешь противника действовать в ожидаемом  тобой русле.

На этом заканчиваю,

С уважением,

Г. А."

Продолжаем делиться с нашими молодыми боксерами опытом подготовки Романа Алексеева после чемпионата Мира-1997 в Будапеште.

"Рома, здравствуй!                                                         октябрь 1997 г.

Для «созревания» более точных мыслей и придачи им мягкой формы нет времени, к сожалению. Поэтому прими к сведению мой взгляд на происходившее на ЧМ-97 в том виде, который появился, но не «вызрел».

Главный вопрос! Очень радует твой рост самосознания и уровень «поедания» полезной информации, ее переработки, стремление к жажде знаний и расширению кругозора. Единственное, о чем хотелось бы тебе сказать, получение информации должно быть систематизировано и складываться кирпичик к кирпичику в надежный фундамент. В этом смысле будь осторожен в работе с источниками литературы по психологии. Помни, что нельзя переносить свои впечатления о психологии человека, почерпнутые из популярной литературы, на свою личную жизнь и собственное мироощущение.

Должен тебе сказать, что прочитанная брошюра (автора Ж) достаточно «дешевая», на мой взгляд работа в узкой сфере человеческих отношений и напоминает мне популистскую проповедь пресвитера западной церкви. Не буду объяснять на чем основывается мое мнение, не было времени вчитываться и анализировать, точнее – это внутреннее ощущение, продиктованное опытом знакомства с подобными произведениями.

Достаточно сказать о том, что отсутствует рецензия о работе, а в своем предисловии автор благодарит всю свою семью, с помощью которой ему удалось исследовать данную тему.

Далее. В целом у меня очень хорошее впечатление о твоей готовности в психологическом, техническом и функциональном плане. Единственный просчет в подготовке, может быть, я вижу в тактической гибкости и умении перестраивать работу по ходу боя.

Смотри сам, в 5-ти раундовых боях опять повторяется та же картина, что была и раньше (вначале Петерсон, теперь финн и египтянин). Как только ты не «пробиваешь» противника в 1-3 раундах, у тебя дальше все идет как по одному сценарию.

Помнишь, я тебе говорил перед чемпионатом Мира, на сборах: «Рома, работай как тебе дал Бог – бей (ты – нокаутер). А если не получается, действуй соответственно ситуации в бою, изменяя тактику. Хотя, конечно, бой ты выиграл, но пищу для анализа дал. Трудно говорить о необходимости изменения тактики в поединке, котором ты, казалось, выиграл. Но, тем не менее, если помнишь, по ходу боя я рекомендовал тебе менять комбинацию атакующих ударов в 3-5 раундах. Но ты, в принципе, довел бой до конца от раунда к раунду в одном ключе. При этом, выглядел очень мощным физически сильным боксером, нацеленным на удар. Египтянин был, в сравнении с тобой, и ростом меньше, и слабее, и трусливее. Но зато стремился быстро «огрызаться», пряча голову, как говорят боксеры, под «задницу». Несомненно его удары шли по перчаткам и твоей защите. Все это зафиксировано на видео пленке, подтверждающей твою победу, если и не очень убедительную, но победу.

Что тебе необходимо делать, чтобы добиваться справедливости в этой гнусной судейской галиматье, которую необходимо оценивать, как жизненное несправедливое обстоятельство и потому стимулом к движению вперед, через «тернии к вершинам». Для сильного человека, на мой взгляд, это должно быть именно так, а не иначе.

Во-первых, необходимо научиться «заводиться», быть азартным, живым организмом в бою. Избавься от монотонного рисунка боя. Меняй ритм, частоту, не давай привыкать противнику к твоим действиям, ставь его в неудобное положение, неожиданное для него.

Работай больше над скоростью серийных взрывов из 2-3-4 ударов. Во время тренировочных боев ты демонстрировал именно эти качества. Вспомни спарринги с Альбертом Стариковым и другими партнерами на сборах. Ты был готов к соревнованиям по этим параметрам лучше, чем когда-либо.

Допускаю мысль, что, кроме нацеленности на удар, необходимо стремление более глубокого осознания психологии боя в целях реального понимания действий противника.
В целом, заканчиваю попытку «высосать из пальца» причины «поражения» во 2-м бою ЧМ. В любом случае – это позволяет делать «мозговую атаку» и очень полезно для совершенствования гибкости мышления в области бокса.

Рекомендации по бою:
1. Если можешь, хочешь, есть возможности – входи в состояние «нокаутера» и бей в 1-3 раундах.
2. В дальнейшем доверься советам тренеров и, в соответствии с корректировкой тактики боя, доводи его до победы.
О тренировках:
 Ты создал великолепную базу ОФП – сохрани ее. Необходимо переходить на этой базе и к СФП.
1. взрывная работа (серийная)
2. не одноразовая, а многократная
3. многократная по повторяемости
4. легкая – обманная, и реальная – целевая

При этом необходимо данный, назову его, подход или метод тренировки использовать как в СФП, так и СТТМ. Далее, с учетом опыта ЧМ-97 г., где мы видели использование серийных ударов и крайне мало боксеров-нокаутеров (последних, кроме тебя, я никого не зафиксировал), ты должен развивать серийность в бою.

Кстати, это мой девиз вчера и сегодня – кто начинает атаку и заканчивает, тот и выигрывает.
Суть тенденций современного боя (а он нисколько не изменился – я проводил 70-80% ударов ложных с одной целью – раскрыть противника, т.е. заставить его атаковать меня, чтобы наказывать его за ошибки), как оказалось, претерпел мало изменений. К сожалению, он обеднел средствами и разнообразием тактики, но количеством ударов увеличился.
Надеюсь, из всего этого анализа ты найдешь что-то полезное. Главное – все, что ты делал – это правильный путь, как в спорте, так и в жизни.
Мое мнение, твое место на пьедестале почета ЧМ-97. Уверен, что скоро пьедестал должен быть  у твоих ног.

С уважением,

Г.А."

Предлагаем молодым боксерам клуба "Энергия" ознакомиться с опытом подготовки ведущего боксера сборной команды Эстонии Романом Алексеевым. Один из самых титулованных боксеров страны в 90-х годах, призер Кубка Европы-1998, победитель и призер ряда международных турниров обладал нокаутирующими ударами и отличной технико-тактической подготовкой. 

Важным фактором становления его мастерства явилось упорство и настойчивость в овладении техникой и тактикой бокса, дававшие ему преимущество во многих поединках. Обладая сильными ударами, позволявшими ему в молодые годы многие поединки заканчивать досрочно, во взрослой карьере он пошел по пути повышения своего мастерства, раздвигая границы своих возможностей в тактическом и техническом плане, оставаясь при этом "нокаутером".

Именно данный спортивный путь продлил его боксерскую карьеру и дал возможность добиться наиболее высоких результатов среди других взрослых эстонских боксеров.

Такой же точно путь совершенствования мастерства  вместе с Романом Алексеевым в то же время избрал Альберт Стариков, добившийся не менее высоких результатов в 90-х и 2000-х годах.

По согласованию с Романом Алексеевым публикуются несколько писем гл.тренера СБЭ в тот период Г.А. Толмачева, адресованных Роману  с рекомендациями по подготовке к титульным соревнованиям. 

"Роман!                                                май 1997 г.                                                                                                      

В целом, прошедший международный турнир «Карл Леман» показал, что состояние бокса в стране на сегодня стабилизировалось. Уровень выступавших за нашу команду боксеров поднялся на одну ступеньку выше и примерно выровнялся. К сожалению, эта положительная оценка, на мой взгляд, касается всего лишь боксеров, подтянувшихся по своей технико-тактической подготовке к лидерам страны. Сами ведущие боксеры ощутимого движения вперед не показали.

Пожалуй, кроме Тасимова С и Шибалова И., которые заслуживают положительной оценки. В их действиях  на ринге проявляется, если и не высокий класс, то большое желание добиться успеха. 

У меня сложилось мнение, что все «воздастся по заслугам», как в Библии.
Теперь о тебе (это мой сугубо личный взгляд). Озвученный библейский постулат (а я привел его не случайно) отчетливо демонстрирует твое отношение к спортивным занятиям в минувший период. Это я сразу почувствовал на тренировке в клубе, когда взял тебя на лапы перед соревнованиями.
Ты проявил великолепную динамику, скоростно-силовую подготовку, выносливость, а если быть более точным, то от тебя исходила мощная энергетика. Все это характеризует высокий уровень специально-физической подготовки (СФП).

В техническом плане особых замечаний или восхвалений отметить не могу, так как используемый тобой технический арсенал отвечает современным требованиям и, на мой взгляд, в корректировке особенно не нуждается.
Но очень хочется выделить наряду с первым отмеченным показателем (СФП) сильный прогресс в активности передвижений на ринге. Конечно, это можно связать  и, вероятно, так оно и есть, с появившейся у тебя мощной энергетикой. Однако, именно, возросшая скорость и  мобильность твоих передвижений по рингу заметно отличает тебя от всех других боксеров, выступавших на этом турнире. Как мне помнится, около 4-х лет назад, когда я вернулся в качестве тренера в бокс и несколько раз вставал с тобой в пары, а это была пора твоего расцвета и возмужания, ты пользовался такой же динамикой передвижений в сочетании с мощностью в действиях.

Однако, как я тебе уже говорил после соревнований, в передвижениях у тебя есть один небольшой, но, на мой взгляд, существенный недостаток, тесно связанный с тактическими и морально-психологическими соображениями. Кстати, он проявился у тебя в Швеции в январе с.г. на «Open boxing» в бою с Петерсоном. Я тебе указывал тогда на него. Хотя, еще раз говорю, это мое видение и  чувствование со стороны. Возможно, будь я на твоем месте во время боя, то действовал бы так же по наитию и интуиции. («Напьешься – будешь!» - из к/ф «Бриллиантовая рука». Шутка!). Но для «информации к размышлению» выскажу свою точку зрения.

И так…

Как в бою с гибким, высоким, тренированным, эластичным, с хорошей реакцией и быстрыми, хлесткими ударами в ответной форме боя французом, так  и с жестким, низким, мобильным, атакующим шведом, ты вынуждал этих боксеров действовать в условиях избегания с их стороны встречной формы боя, ввиду их боязни нарваться на твои остро атакующие, встречные контратакующие удары. Что они с успехом и делали.

Подчиняясь твоей воле, они включали «задний ход» и вне свойственной им манере стремились на протяжении всего боя уйти с твоей опасной ударной дистанции, выдерживая безопасное расстояние. В критические для себя моменты они неожиданно сближались с тобой с одной целью войти в клинч или уходили в глухую защиту. И практически, в обоих случаях они решали свою главную задачу – не пропустить ни одного удара.

При этом, если швед Петерсон не был опасен в бою (действовал слишком примитивно – он был у себя дома, зная, что победу получит – лишь бы не получить нокдауна), то француз, со своей безошибочной и нужной тактикой последнего удара в контратаке был очень опасен. Но дома и стены помогают. Поэтому победа над французом, можно сказать, была достаточно легкой. Но вот во Франции, я думаю, была бы та же ситуация, как и с Петерсеном. Его главной задачей будет – ни разу не упасть и вот тогда, кому дадут победу?

Тогда вопрос: Почему падают другие?

Ответ: Потому, что стремятся тебя жестко атаковать и поэтому раскрываются. Кроме того, ты навязываешь им встречный бой и они идут на поводу.

А ты оказываешься по своей морфо-физиологической структуре мышц и, конечно, готовности к скоростно-силовой работе, взрыву, мощности значительно лучше их.

Примеров много.

Но возьмем последний бой со сборником России (финал Карл Лемана). Как только он стал, вопреки логике, пытаться повести бой во встречной манере, так и упал первый. Ему надо было действовать, по меньшей мере, как французу, т.е. ничего не делать, а в лучшем случае – стремиться переиграть тебя за счет быстрых контратак, не прибегая к акцентам, иначе можно опять нарваться.

Роман, тебе надо добавить работу на ногах, чтобы заставить противников «плясать под свою дудку» и раскрываться перед твоим главным оружием в бою – резкими нокаутирующими ударами.

Главное – раздергивающие челночные движения на ногах наступательного характера. Всего лишь два слова, но именно в них заложен весь смысл твоего рисунка передвижений и в целом все работы в бою.

Смотри, как француза, так и шведа, ты «водил» по канатам на протяжении всего боя, нацеленный на удар. И в обоях случаях дистанция между вами, практически, не менялась. Почему им, в принципе, было не очень сложно в один из критических моментов просто бросаться на тебя и входить в клинч. Особенно это хорошо удалось Петерсену.

На мой взгляд, если бы ты действовал в этом же двигательном режиме, но с раздергивающей дистанцией, то противники находились бы в более неудобной ситуации, нервничали бы, больше стремились отпугивать тебя ударами, в результате чего чаще раскрывались бы для твоих  остро контратакующих и встречных ударов.
Трудно подобрать слова и формулировки, которые бы отразили мои ощущения.  Но, поскольку, я тебе это говорил и показывал, думаю, ты поймешь.

Предложение.
В тренировке добавь больше «челночных» раздергивающих движений, именно наступательного характера. Ты знаешь о чем я говорю.

А теперь, о работе на 2-х недельный этап подготовки к м/т в Афинах.
До 10 мая с.г.
Главное – оставшиеся дни поддержать хорошее функциональное состояние (ОФП и СФП).
Для этого достаточно делать «работу на дороге», в которой предусмотреть обычный комплекс:

• Бег равномерный
• Бег в «рваном темпе»
• Бег интервальный (2 мин – бег, 1 мин – отдых и т.д. до 7-10 раз)

НЕ ПЕРЕБРАТЬ В НАГРУЗКЕ

Работа с отягощениями.

В основном легкие веса. Для мышц туловища и ног – 3-4 кг. Напоминаю, для мышц туловища имитация уклонов, повороты и наклоны. Акцент – скорость обратного хода, т.е. не сам заход в уклон, поворот или наклон, а мгновенный выход из него.

Для ног – главный акцент – раздергивающие «челночные» движения наступательного характера. Обрати внимание на толчок левым носком назад от противника. Т.е. ты должен, раздергивая противника в «челноке», успевать разорвать дистанцию при попытке атаки противника. Хорошо, если кто-нибудь имитировал бы атаки, а ты реагировал и уходил.

Мне думается, что до 10.05 в парах стоять нет необходимости.

Работа с мячами.
Для развития ловкости и координации, жонглирование, уклона от бросков. Тренировки по объему и темпу регулируй по самочувствию. Задача: сохранить хорошее функциональное состояние. Отдых от непосредственно бокса.

После 10.05.95 г.

Работа СТТМ с партнером. Никаких отягощений и длительных кроссов. Темп выше среднего, объем 5 – 7 р. условно-вольных боев над своими комбинациями. Обрати внимание на передвижения – раздергивающие, челночные движения наступательного характера.
Рома, на этом заканчиваю. Устал писать, ошибки не проверяю, думаю, не в них суть, хотя имеет значение по жизни. Думаю, что почерк мой разберешь.
Хочу знать твое мнение о моих мыслях – скакунах.

С уважением, Г.А.

P.S.
Ты дал мне возможность вкратце описать приемы релаксации – глубокого расслабления организма человека для снятия предстартового состояния, волнения, кровяного давления и т.п., кроме болезней инфекционного характера. Все эти приемы имеют отношение к психологическому тренингу («аутогенная тренировка»). Наиболее важный аспект в психологической подготовке боксера.
Применять до боя, можно после тренировки. В рамках этой тренировке предлагается: вздохнуть полной грудью, напрячь крупные мышцы рук, ног, туловища, прижать локти к бокам, задержать дыхание на 20 – 30 сек., резко выдохнуть и расслабить мышцы. Можно повторить при необходимости.

После этого применить следующие формы психомышечной тренировки :

1. «Я расслабляюсь и успокаиваюсь».
2. «Мои руки расслабляются и теплеют».
3. «Мои руки полностью расслабляются и теплеют».
4. «Мои ноги расслабляются и теплеют».
5. «Мои ноги полностью расслабляются и теплеют».
6. «Мое туловище расслабляется и теплеет».
7. «Мое туловище полностью расслабляется и теплеет».
8. «Моя шея расслабляется и теплеет».
9. «Моя шея полностью расслабляется и теплеет».
10.  «Мое лицо расслабляется и теплеет».
11.  «Мое лицо полностью расслабляется и теплеет».
12.  « Состояние приятного, глубокого покоя».
Каждую форму надо промысливать 2 – 3 раза. Потом можно довести до 1 раза. Когда освоишь, можно пользоваться формулами 1; 3; 5; 7; 9; 10; 12.
Завершение расслабления заканчивается формулами концентрации.
13. «Весь мой организм отдыхает».
14. «Я отдохнул, успокоился». 
15. «Самочувствие хорошее».
16. «С удовольствием перейду к другим делам». «Я готов к соревнованиям, к бою».
17. «Встать!», «Действовать!»

На протяжении длительного времени я пользовался с успехом примерно такой же системой  аутотренинга. Особенно перед боем, находясь в позе «кучера», повторяя 1; 3; 5; 7; 9.
Дополнительно в целях концентрации промысливал: «Я хорошо готов к бою, мои мышцы пластичные, быстрые, взрывные, мои руки и ноги легкие, быстрые. «Я спокоен» и т.д. Все это занимало 3 – 5 мин.
Спокойной ночи!
Рома, обязательно покажи или расскажи о моих «бреднях» А.Ф.К. и выслушай его мнение!

С уважением,
Г.А.