Предупреждение
  • JUser: :_load: Не удалось загрузить пользователя с ID: 505.

Energia

Log in
updated 7:44 AM, Aug 16, 2021 Europe/Tallinn
ТОП 10:

Архив: Опыт подготовки Романа Алексеева (письма-рекомендации)

"Роман, здравствуй!                                                          Март 1998 г.

На мой взгляд, все прозвучавшее в предыдущих анализах твоей подготовки злободневно и на сегодняшний день. Именно поэтому дальнейшее движение вперед к «вершинам» должно быть неразрывно связано с предшествующим опытом.

Глубоко осмысливать твое выступление на только что прошедшем чешском турнире в целях анализа минусов и плюсов техники и тактики на данный момент не целесообразно, так как уровень твоей подготовленности к данным соревнованиям полностью реализовать себя не позволил.

Главная цель этого турнира – «пробудиться от зимней спячки» после ЧМ-97 – ДОСТИГНУТА. Большое спасибо финской команде, которые приняли на себя в ходе сбора накопившуюся агрессию твоих атак, помогли «спустить пар» и ты поехал на бои скорректированный на реальную работу.

По-моему, решена основная задача тактического характера: ты не вкладывался в нокаутирующие удары в первых раундах, чем и создавал предпосылки для искусного и красивого нокаута. Скорее всего эта задача морально-психологического характера, определявшая ранее весь ход боя, которая больше других, на мой взгляд, недостатков вызывала у меня беспокойство. Второе, не менее важное, обстоятельство – преодолен синдром тревожного чувства: боя с кубинцем. Причем, повторяюсь, на фоне посредственной готовности.

Какой должен быть современный бокс демонстрируют кубинцы, у которых 5 боксеров из 6 заняли 1 место. Я бы назвал его тотальным боксом и, прежде всего, по одной причине – постоянная работа руками при  малейшей угрозе безопасности: на встречу, в атаке, контратаке. При этом, с первых секунд до последних они демонстрируют умение сохранять свою безопасную дистанцию (т.е. наша работа ногами), хорошую технико-тактическую подготовку. 70-80 % ударов цели не достигают, но, зато, постоянно держат противника в напряжении, мешают сосредоточиться, отвлекают и провоцируют на атаки.

Именно о таком боксе я говорю, пропагандируя необходимость большого количества отвлекающих ударов, провоцирующих противника на те действия, к которым я готов.

Роман, на мой взгляд, предыдущие рекомендации могут служить основой в тренировочном процессе в  подготовке к Кубку Европы-98 г.

К предыдущим рекомендациям могу добавить следующее:

• На тренировках старайся отрабатывать различные тактические рисунки боя; приучи себя легко менять тактику боя;

• Не углубляйся во время боя в процесс мышления, можешь отвлечься от боя, действуй больше на рефлексах, подсознании;

• Освободи свои мышцы от напряжения, «развяжи» руки, т.е. раскрепостись в бою, действуй свободно, легко, но жестко, быстро и остро;

• Главное – стремись работать «от противника». Они все разные и каждый требует разного подхода, хотя всех можно побеждать одним приемом, если работать «от противника».

• Обрати внимание на защитные действия. Сейчас, как никогда, имеет большое значение защита, чем она проще, тем лучше. Твои подставы рук очень эффективны, отрабатывай их больше, совершенствуй так, чтобы за ними могла следовать твоя атака.

• Основное – на ринге надо работать, работать и работать. Любое ожидание действий противника работает против тебя. Только собственной деятельностью ты вынуждаешь противника действовать в ожидаемом  тобой русле.

На этом заканчиваю,

С уважением,

Г. А."

Оставить комментарий

Убедитесь, что Вы ввели всю требуемую информацию, в поля, помеченные звёздочкой (*). HTML код не допустим.