Архив: Продолжаем следовать рекомендациям мастера восточных единоборств Брюса Ли

Повторяем публикацию по материалам книги кинозвезды и мастера восточных единоборств Брюса Ли и М. Уехара "Боевая школа Брюса Ли Книга 5: Философия и дух бойца".

Из многочисленного количества учебной литературы о боксе и единоборствах большое внимание тренеров клуба «Энергия» привлекли мысли и подход к тренировкам мастера восточных единоборств Брюса Ли, опубликованные в его книге.

Важным обстоятельством публикации отдельных его высказываний стали близкие нам по форме и содержанию общие взгляды на концепцию подготовки спортсмена в единоборствах вообще и в частности по разделам подготовки. Именно поэтому у нас возникла идея по частям рассматривать предлагаемые голливудской звездой свой опыт и практику в этом виде спорта широкой публике. Тем более, что многие утверждения Брюса Ли неоднократно высказывались и высказываются тренерами на занятиях в клубе, что, будем надеяться, позволит нашим спортсменам легче воспринимать рекомендации знаменитости и закреплять в сознании и памяти советы, замечания и пожелания для совершенствования своего мастерства.

В первой публикации мы обратили ваше внимание на высказывания Брюса Ли об эмоциональном состоянии спортсмена перед боем,  во время боя, нацеленности в поединке, использовании финтов и ложных движений и ряд других позиций.

Что стоит только один его практический совет настроя в бою, о котором мы неоднократно говорили следующее: «Не экономьте свои силы, в резерве человека достаточно энергии на выполнение любой сверх задачи. Надо только верить в это и знать об этом. Главное – не допускайте мыслей об усталости, именно эти мысли ослабляют вашу волю, и вы зачастую по этой причине не можете найти в себе сил сделать концовку боя».

Брюс Ли по этому поводу говорит следующее:

«Опыт показывает, что атлет, выкладывающийся до предела, может продолжать борьбу столько, сколько необходимо. Это значит, что обычное усилие не может высвободить тех огромных резервов, которые хранятся в человеческом организме. Чрезвычайные усилия, высокий эмоциональный накал и решимость победить любой ценой, позволяют реализовать эту сверхэнергию. Поэтому атлет устает ровно настолько, насколько он чувствует эту усталость и, если он решил победить, то может держаться на пути к цели неопределенно долго. Установка: «Вы можете победить, если достаточно сильно хотите этого», означает, что воля к победе является главной. Никакие трудности, никакие усилия, никакие условия не являются слишком трудными на пути к победе. Такая вера может быть развита только в том случае, если достижение победы тесно связано с идеалами и мечтами атлета».

Или наши рекомендации о внимании: «Будьте внимательны к себе, постоянно держите самоконтроль к своим и  ошибкам партнера на тренировке. Такой постоянный самоконтроль именно на тренировке  дает вам возможность в соревнованиях быть уверенными и точными в технических и тактических действиях, поскольку вы не совершаете ошибок, благодаря вниманию, возникающему и действующему уже на подсознании в соревновательных боях». 

А что об этом говорит мастер восточных единоборств:
«Если боец не обучен эмоциональному самоконтролю, то в критический момент борьбы, когда эмоциональное напряжение особенно велико, его боевое мастерство может заметно ухудшиться. Его мышцам внезапно приходится работать против собственных перенапряженных мышц-антагонистов. Боец становится скованным и неуклюжим. Испытывайте себя в различных условиях (обстоятельствах, ситуациях) и учитесь».

В другом случае мы часто рекомендуем вам во время поединка работать на чувствах, ощущениях и интуиции. Другими словами, которые вы не раз слышали на соревнованиях в бою: «Что ты все думаешь, где ты летаешь, куда тебя понесло?». Это имеет место быть во время боя, когда, на самом деле, действия боксера не адекватны ситуации.  В ответ обычно слышим: «А я думал, что я сейчас его поймаю на этом, а он…». Так вот, мы говорим: «Думать надо до тренировки, на тренировке и после тренировки, а в поединке надо делать только то, что надо делать, иными словами, что видишь, то и делаешь. Если тебя атакуют, то встречай или уходи, если видишь ошибку соперника, например, потерял равновесие, атакуй! Не отвлекайся на угадывания действий соперника. Включай свои чувства, интуицию, ощущай ритм соперника, чувствуй любое его движение и действуй соответственно ситуации».

А что говорит по этому поводу великий мастер:
«Если вы хотите познать истину в боевых искусствах, видеть каждого противника ясно, вы должны отбросить представления о стилях и школах, предрассудки, симпатии, антипатии и так далее. Тогда в вашем сознании не будет конфликтов и наступит покой. В таком состоянии вы все будете видеть цельно и свежо!

Мастер должен уметь наносить удар из того положения руки, в котором она находится
Позвольте своему сознанию воспринимать противника не логикой, а чувством, тогда появится возможность реальной связи с ним. Чтобы одному человеку почувствовать внутреннее состояние другого, необходимо иметь такое состояние сознания, при котором нет места размышлению, сравнению или ожиданию будущего развития событий. Прежде всего не начинайте с выводов.

Подлинная сущность познается интуитивно, ее невозможно понять посредством рассуждений и размышлений. Размышление есть «несвобода» – все мысли являются ограничением сознания, размышление не может быть всеобъемлющим. Мысль есть ответ памяти, а память всегда ограничена, так как является результатом опыта. Таким образом, мысль – это реакция сознания, ограниченного жизненным опытом. Познай пустоту и спокойствие своего сознания. Будь пустым, не имей стиля или формы, чтобы противник не подобрал к тебе «ключи».

Пожалуй, на сегодня вполне достаточно рекомендаций мастера восточных единоборств для подготовки к соревнованиям!

Спасибо за внимание, надеемся. Что эти конкретные практические советы в контексте с нашими рекомендациями помогут вам расставить по местам ваши знания по некоторым аспектам бокса!
До встречи в зале!